Nus-pojava samoizolacije zbog koje se sve više ljudi u Srbiji javlja lekaru: Evo šta treba uraditi
U poslednjih nekoliko dana sve više građana prijavljuje problem sa visokim pritiskom, a jedan od glavnih razloga za to su smanjena pokretljivost, odnosno fizička aktivnost, sedenje ispred televizora i povećan unos hrane.
Preporučujemo
Dr Goran Belojević: Sapun može i da skuplja viruse, ako ga ovako držite na lavabou. Promenite to
Da li je moguće biti imun na korona virus SARS-CoV-19?
Naime, jedna čitateljka „Telegrafa“ završila je juče kod lekara nakon što se probudila sa jakom migrenom koja ju je inače mučila i prethodnih dana. Usledilo je povraćanje, a najviše se uplašila kada joj je krenula krv iz nosa.
- Prvi put sam je zaustavila, drugi put je to išlo malo teže. Sve ovo se desilo u periodu od tri sata, a glavobolja je bila sve jača i jača. Izmerila sam pritisak koji je bio 159/95 - rekla je.
Brzo se uputila u jednu beogradsku bolnicu gde su joj rekli da se povećao broj ljudi koji se javljaju, a da prethodno nisu imali nikakvih problema sa visokim pritiskom.
Kako su joj rekli, u ovim uslovima visok pritisak je nešto očekivano, a javlja se prvobitno kod ljudi koji strogo poštuju izolaciju, odnosno izlaze napolje svaki treći dan i to samo do prodavnice.
S druge strane, u bolnici su istakli i da se najviše žale oni koji rade od kuće putem kompjutera.
Prema rečima lekara, nakon smene od 8 sati ispred kompjutera, obično se prebacujemo na ležaj gde nastavljamo da gledamo u ekran, odnosno televizor.
Važan je takođe u položaj u kojem radimo, pa ako radimo iz kreveta sa laptopom u krilu, onda se povećava šansa da nam skoči pritisak.
Lekari savetuju da bi što pre trebalo da ubacimo neku fizičku aktivnost u rutinu, pa makar ona bila u kući.
Uz veliki broj online vežbi, najbolje bi bilo da nakon smene od 8 sati, krenemo da radimo vežbe i aktiviramo naše telo.
- Doktorka mi je rekla da bih mogla da izađem i u šetnju, onda kada je to dozvoljeno, makar na 15-20 minuta negde u blizini jer će mi to i te kako značiti u obaranju krvnog pritiska – istakla je naša čitateljka.
Poruka lekara je da se ne ulenjimo iako smo u izolaciji, kao i da činjenica što je vanredno stanje ne znači da nemamo način da vežbamo.
Video: Sejduba Suma radi punom parom u kućnoj teretani
(T.T./Telegraf.rs)
Povezane vesti
Šef Svetske zdravstvene organizacije hitno hospitalizovan
Ana je Petru rodila sa 680 grama i obe su prave heroine! Evo kako je izgledao njihov put do pobede
Koliko je opasno kada skoči krvni pritisak? Doktorka objasnila koji simptom je znak da morate hitno lekaru
<% post.title %>
Miljana završila u krevetu sa Mateom: Prišla joj u izolaciji, bacila se, a ono što je potom uradila je hit
Video: Gužve na hrvatsko-srpskoj granici: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
Neće moći
Meni su počeli prsti da trnu i nemam dobru koordinaciju pokreta.
Podelite komentar
No problemo
Trčim u kući( sreća moja imam veliku kuću) ,radim vežbe: sklekove,izdržaj, čunjeve,sve vrste trbušnjaka ( ima ih desetak vrsta) ,burpi, vežbe istezanja.....Da živim u stanu skrenuo bih.
Podelite komentar
Tesko
Juce sam 12h igrao neku igricu za pc. 🤷♂️🤣🤣
Podelite komentar