Kako sačuvati mentalno zdravlje tokom vanrednog stanja?

Foto ilustracija: Shutterstock

Institut za mentalno zdravlje u Beogradu pokrenuo je dva telefonska broja za pružanje psihosocijalne podrške, jednu linija namenjenu deci, njihovim roditeljima i adolescentima, dok je druga za lica preko 18 godina.

- Linije su otvorene 24 sata i na njih se javljaju naši lekari i zdravstveni radnici. Na obe linije imamo između 30 i 50 poziva, dakle ukupno do 120 poziva dnevno, od kako je stupilo na snagu vandredno stanje zbog korona virusa - kaže VD direktor instituta Milica Pejović Milovančević.

Međutim, ona objašnjava da se najveći broj poziva ne tiče psihosocijalne podrške već da građani zovu da traže brojeve telefona, a informacije u vezi parkinga, rad javnih institucija...a oni kojima treba psihosocijalna podrška, uglavnom postavljaju pitanja u vezi stanja straha i panike, da li će se zaraziti i na koji način.

Osim te dve linije u ovom vanrednom stanju, na sajtu Instituta za mentalno zdravlje postoji i devet redovnih linija za pacijente.

Na sajtu, kako kaže Pejović Milovančević, se postavljaju i tekstovi sa savetima šta raditi u toku vanrednog stanja.

- Moj savet svima koji su u samoizolaciji je da rade sve ono za šta inače nisu imali vremena. Da se druže sa prijateljima preko društvenih mreža, da čitaju, gledaju filmove, rade posao od kuće ako mogu, da se obuče u nečemu i da virtualno posete muzeje koje do sada nisu obišli - dodaje ona.

Kako kaže, svima je teško, i ljudima koji su u samoizolaciji i onima koji rade, ali da zajedno solidarnošću može da se prođe kroz vanredno stanje.

Prema njenim rečima, najteže je obolelima i tek će se videti kako će se oni osećati nakon preležane infekcije.

- Retko se pisalo o mentalnom zdravlju ljudi koji su prošli infekciju. Imamo neke informacije da ti ljudi nastavljaju sa samoizolacijom i nakon ozdravljenja. Očekujemo da će se posledice ove epidemije tek odraziti na mentalno zdravlje ljudi - istakla je Pejović Milovančević.

U slučaju formiranja improvizovanih bolnica gde će ležati lakši slučajevi obolelih od korona virusa, doktorka kaže da će koordinisanom akcijom psihijatri ići u posetu prema upustvima Ministarstva zdravlja prema planu i organizaciji.

Uskoro će na sajtu Instituta za mentalno zdravlje biti objavljena brošura koju će roditelji moći da skinu i u kojoj će biti objašnjeno kako da što bolje provode vreme sa decom tokom vanrednog stanja.

- Teško je roditeljima sa zdravom decom, ali posebno je teško onima koji imaju decu sa smetnjama u razvoju. Uvek im dajemo preporuke da prošetaju i da budu fizički aktivni. O njima takođe mislimo i za njih takođe spremamo materijale šta i kako mogu da rade tokom vanrednog stanja. Molimo roditelje da budu strpljivi i da razumeju decu. Oni imaju višak energije i to je potpuno normalno. Mogu da organizuju fizičke aktivnosti unutar kuće i neke druge igre - dodaje Pejović Milovančević

Preporučujemo

Broj telefona na koje mogu da se jave svi kojima je potrebna psihosocijalna podrška za decu i omladinu do 18 godina je 063/7298260 , dok se odrasli mogu javiti na broj 063/1751150.

(Telegraf.rs/Tanjug)