Anksioznost može da proizvede simptome zbog kojih biste mogli da pomislite da imate korona virus

Foto: Pixabay

Normalno je da tokom vanrednog stanja u Srbiji i opasnosti od širenja korona virusa osećate veliku dozu anksioznosti.

Preporučujemo

Nemojte da dozvolite da u ovom periodu ubedite sebe da imate korona virus usled paničnog napada koji je rezultat anksioznosti.

I dok ćete jasno prepoznati zabrinutost od korona virusa, možda nećete moći da identifikujete psihološke znakove borbe sa anksioznim mislima koje mogu da budu slične simptomima korona virusa.

Zbog brige od korona virusa vaše telo može podsvesno da stvori simptome zbog kojih možete da pomislite da zaista imate korona virus zbog čega dolazi do još veće anksioznosti i pogoršanja simptoma.

Rani simptomi virusa uključuju temperaturu, suv kašalj, kratak dah i bolno grlo.

Simptomi paničnog napada su sledeći:

- lupanje srca

- preznojavanje

- bol u grudima

- kratak dah

- drhtanje

- vrućina

- osećaj gušenja

- zujanje u ušima

- osećaj straha

- stezanje stomaka

Foto ilustracija: Shutterstock

Dr Martina Palja sa Internacionalne klinike za psihologiju rekla je za britanski Metro da mnogi ljudi razvijaju simptome korona virusa samo zbog anksioznosti.

- Neki ljudi su toliko zabrinuti da uspevaju sebe da ubede da je samo pitanje vremena kada će se simptomi virusa pojaviti kod njih – rekla je ona.

Kada smo ranjivi i uplašeni adrenalin struji kroz naše telo što dovodi do povećanja anksioznosti i rezultira bolom u grudima, kratkim dahom i osećajem vrućine.

Ukoliko ste već imali problem s paničnim napadima i anksioznošću pokušajte sebe da ubedite da da su simptomi koje osećate psihosomatske prirode i da nemaju veze sa virusom.

Ukoliko vam se simptomi povuku čim se opustite i relaksirate znaćete tačno da je reč o paničnom napadu, a ne korona virusu.

(Telegraf.rs/B.K.)