Rizične grupe građana ne treba da napuštaju svoj dom, a šta je sa zdravima koji bi u šetnju?

Foto: Pixabay/ Pexels

Dani su duži i topliji, sunce je zamenilo oblačno i kišno vreme, ali savet je da se zbog pandemije korona virusa bez preke potrebe ne izlazi napolje.

Preporučujemo

Jako je važno da se samoizolujete ukoliko pripadate rizičnoj kategoriji ljudi kao što su stariji od 65 godina, trudnice i ljudi sa postojaćim zdravstvenim problemima. Opšta preporuka je da se ljudi iz ovih grupa drže na distanci od ostalih.

Ali da li ovo znači da zaista ne možete da idete napolje, pa čak ni da sami prošetate?

Svež vazduh, šetnja i poneka vežba mogu da učine čuda za naše mentalno zdravlje, ali u ovom kritičnom periodu treba da budemo odgovorni prema sebi i drugima.

Britanska vlada je na primer, poručila svojim građanima da oni koji su mladi i zdravi treba da drže distancu od bilo koga ko izražava simptome bolesti, da izbegava okupljanja prijatelja i porodice, i odlazak u barove, kafiće restorane itd.

A šta je sa šetnjama?

Ukoliko imate mesto koje nije mnogo posećeno ili koje je otvoreno i prostrano onda je to dobro mesto za šetnju.

Okupljanja su u Srbiji ograničena tako da distanca između lica mora biti najmanje dva metra, kao i da na površini od četiri kvadratna metra ne može biti više od jednog lica.

Kako biste sačuvali svoje mentalno zdravlje savet je i da često provetravate prostoriju u kojoj boravite, provodite vreme u dvorištu, ukoliko ga imate, hranite se zdravo, a možda i vežbate kod kuće budući da na internetu imate pregršt videa uz koje možete da se rekreirate i kod kuće.

Da li smeju u šetnju ljudi u samoizolaciji?

Ukoliko osećate simptome, a živite sami treba da se izolujete na 7 dana. Ukoliko živite s drugima onda cela porodice treba da se izoluje na 14 dana.

Izolacija znači da NE NAPUŠTATE dom ni u jednoj situaciji, tako da su šetnje u ovom slučaju strogo zabranjene.

Ipak, tokom drugog dana vanrednog stanja u Srbiji donet je niz novih mera, a zbog nepoštovanja upozorenja nadležih institucija, naročito o preporuci izolcije ugroženih grupa, najavljeno je da bi danas mogao biti uveden policijski čas.

Ilustracija: Nikola Jovanović

Zdravstveno upozorenje za putnike koji dolaze iz zaraženih područja 

Svi koji su boravili u području u kojima su aktuelne epidemije COVID-19, ili bili u kontaktu sa osobama kod kojih je potvrđena infekcija ili postavljena sumnja na nju, ili su posećivali zdravstvene ustanove u kojima se leče oboleli od ove bolesti dužni su da se drže sledećih uputstava Ministarstva zdravlja i Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut":

- u narednih 14 dana smanjite kontakte sa drugim osobama u domaćinstvu, na radnom mestu ili na javnim mestima,

- ako osetite simptome infekcije organa za disanje (povišena temperatura, kijavica, kašalj, curenje iz nosa, otežano disanje ili drugo), odmah stavite masku preko usta i nosa, pojačajte higijenu ruku (pranje toplom vodom i sapunom), izbegavajte kontakte sa drugim osobama, koristite maramicu kad kijate ili kašljete, i pozovite telefonom epidemiologa instituta ili zavoda za javno zdravlje nadležnog za područje u kome boravite. Od epidemiologa ćete dobiti uputstva o daljem postupku.

- Za bliže informacije pozvati broj Ministarstva zdravlja - 064 8945 235, ili  Instituta za javno zdravlje Srbije “Dr Milan Jovanović–Batut”  - 011 2684 566, ili institute/zavode za javno zdravlje na teritoriji na kojoj boravite čije kontakt informacije možete pronaći na ovom LINKU Ministarstva zdravlja.

VIDEO: Napravite sami prirodne dezinfekcione maramica od 2 sastojka koje svi imate u kući

Sve novosti vezane za korona virus možete pratiti u blogu uživo.

(Telegraf.rs/B.K.)