Da li vam je stolica zdrava? Lekari su ilustrovali 7 tipova, od kojih su samo dva normalna

Od veličine, konzistencije i boje, stolica može da bude odličan indikator šta se dešava u vašem telu.

Šta se smatra normalnom stolicom i kada treba da se zabrinete?

Preporučujemo

Stolica je odličan pokazatelj unutrašnjeg zdravlja. Kontrolisanje stolice, s vremena na vreme, može da pomogne u detektovanju digestivnih problema, određenih bolesti ili nus pojava na lekove koje pijete.

Portal Helth objavio je infografik koji je kreirao "Bristol Stool Chart" o tome šta se podrazumeva normalnom stolicom.

7 tipova izmeta kreirano je još 1997. godine od strane naučnika koje je predvodio Ken Hiton, gastroenteorolog i nutricionista.

Foto: Wikimedia/Cabot Health, Bristol Stool Chart

Na ovaj način pacijenti su lakše mogli da komuniciraju sa dokrtorima o izgledu svoje stolice.

Ishrana bogata vlaknima može da proizvede formiranu, braon stolicu tipa 4 koja se smatra normalnom i zdravom.

Ukoliko vam u ishrani manjkaju vlakna i vode onda će vam stolica izgledati kao ova pod tipom 1,2 i 3.

Ipak, ishrana nije jedini faktor koji utiče na stolicu.

Važno je da znate da neki lekovi mogu da promene boju stolice ka tamnijoj.

Ukoliko imate česte retke stolice one mogu da budu znak neke autoimune bolesti kao što je celijakija, Kronova bolest ili neka bolest sa crevima.

Stres može da utiče na stolicu na dva načina. Može da izazove česte i retke stolice ili zatvor.

Zdrava stolica je braon boje, pa svaka promena boje koja traje dugo, treba da bude proverena kod doktora.

(Telegraf.rs/B.K.)