Pravilnom ishranom do savršenog tela u devetoj deceniji

Japanski bodibilder Tošisuke Kanazava ruši sve stereotipe i mnogim mladim osobama nabija sramotu. Iz ljubavi prema ženi, koja je često bila bolesna, da bi joj vratio osmeh na lice, Kanazava se vratio treninzima, ali i uveo rigorozan režim ishrane.

Preporučujemo

"Svog režima ishrane držaću se do kraja života i nikada je neću promeniti", rekao je 82-godišnji Japanac.

Brzo je vratio mišićni tonus, iako je svoj ritam treninga morao da prilagodi godinama, te umesto šest sati vežbanja to čini upola kraće, ali i ima samo jedan dan odmora tokom nedelje. Pre skoro četiri godine na Svetskom prvenstvu u kategoriji starijih od 65 godina osvojio je šesto mesto, ali i specijalno priznanje za najstarijeg takmičara.

On veruje da svim bakama i dekama širom sveta daje dobar primer, a nada se da će mu se jednog dana osvariti san da ga poseti Arnold Švarceneger.

"Voleo bih posle povlačenja da živim veselo, dok ne doživim 100. godinu. Ima ljudi koji dožive stotu, dok uživaju u svojim životima i piju Sake...", rekao je Kanazava.

(Telegraf.rs)