Rusi imaju način da za 3 dana zauvek prestanete: Kako da pušite cigaru tako da je sami sebi zgadite?

Ako se pitate kako da prestanete da konzumirate cigarete, a uobičajene metode vam nisu pomogle, onda još niste ovu isprobali.

Neki ljudi i po 10 puta prestaju da puše i to se, nažalost, uvek završi time što ponovo počnu da puše. I taj ponovni početak se obično dogodi baš onda kada ste okruženi pušačima i tako im zavidite što uživaju, a vi ne možete.

Preporučujemo

U tim situacijama ljudska psiha ponovo posustaje.

Čim vidimo drugu osobu da puši cigaretu i uživa u njenom ukusu, bukvalno odmah u ustima osetimo dim. I u glavi nam se vrti samo jedna misao - pa, neće propasti svet ako ispušim jednu cigaretu.

Tačno je da neće, ali vaše zdravlje hoće.

Dobar način da prestanete da pušite

Udahnite dim i podignite glavu što je više moguće, a zatim samo "žvaćite" dim. Žvaćite ga jednom, dva, tri puta i nastavite sve dok ne dođe do blagog osećaja mučnine (otprilike 10-15 puta po cigareti). Uradite ovo svaki put kada poželite da prestanete da pušite, a ako pokažete upornost imaćete osećaj kao kada ste prvi put počeli da pušite - mučnine. Počećete i opet da kašljete, a cigarete vam više neće prijati.

Sada kada znate za ovu tajnu, vreme je da je upotrebite u praksi.

(T.T./Telegraf.rs)