Tri prirodna suplementa koji mogu da pomognu kod lečenja anksioznosti
Anksioznost možemo da opišemo kao konstantno isčekivanje da se nešto desi. Tada dolazi do straha, a osoba često ima osećaj da će "eksplodirati" i izgubiti kontrolu.
Prema pisanju britanskog Ekspresa postoje neki suplementi koji mogu da ublaže stanje anksioznosti.
Preporučujemo
Težak period za Kloi Kardašijan: Hipnozom pokušava da se reši anksioznosti i nezadovoljstva
Anksioznost: 7 načina da pomognete sebi ako dobijete napad panike na radnom mestu
Magnezijum
Magnezijum učestvuje u mnogim vitalnim funkcijama u organizmu, a mnoge studije ukazuju da može uspešno da tretira anksioznost.
Magnezijum može da ublaži nivo neprijatnosti, ali potrebno je uraditi još istraživanja koja bi ovo potvrdila.
Hrana koja sadrži magnezijum: spanać, kinoa, bademi, crna čokolada, pasulj...
Omega tri masne kiseline
Brojne studije uvezale su omega tri masne kisleine iz ribe sa zdravljem srca, ali sada se trvdnje odnose na to da pozitivno utiču i na anksioznost. Zato se uzimanje ribljeg ulja posebno savetuje ljudima sa ovim stanjem.
Takođe, smanjeni unos omega tri masnih kiselina povezan je sa većim rizikom od pojave anksioznosti i depresije.
Ekstrakt kamilice
Poznata su umirujuća dejstva cvetova kamilice. Dijetetski suplement kamilice se stoga preporučuje za ljude koji pate od anksioznosti. Posebno se savetuje onima koji osećaju strah od svega i svačega bez posebnog razloga.
(Telegraf.rs/B.K.)
Povezane vesti
Una Bihorac je borac od dana svog rođenja, ali da bi pobedila potrebna joj je pomoć svih nas!
RFZO: Terapija za rak dojke dostupna u još 30 opštih bolnica!
Priča koja je šokirala region: Umrla žena iz Laktaša koja 17 godina nije izlazila iz kuće, slučajno otkrivena
<% post.title %>
"To je nova Kejt Midlton" - potvrdili njeni prijatelji: Drugačije nije moglo da se završi lečenje
Video: Seljani u suzama: Misteriozno izbijaju požari na imanjima kod Brusa, nestaje plod mukotrpnog rada
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Posle 1.800 godina naučnici u Nemačkoj dešifrovali natpis koji menja ISTORIJU HRIŠĆANSTVA: Evo šta piše u 18 redova SREBRNOG PAPIRA - tim istraživača ostao FASCINIRAN
Sreli smo TRUDNICU u Knezu koja nas je RASPAMETILA URBANIM, MINIMALISTIČKIM STILOM: Ultra moderno i kul, a nosi TAŠNU koja je modni san najvećih trendseterki
VODA SE PIJE SAMO NA OVAJ NAČIN, tvrdio lekar koji je osmislio medicinske sisteme svemirskog programa: "Telo je savršena mašina, samo ako mu dozvolimo da radi kako je predviđeno"
Bern
Mogu da pomognu ili pomažu,tu je velika razlika,mogi i ja da pomognem ali ne pomažem.
Podelite komentar
Ja sam psiho 👻
Evo ukratko moj slučaj.Pola sveta sam obišla -avionom.Jednoga dana mi pred očima izdahne majka.Par godina posle -opet gledam oca kako umire.Postajem anksiozna i agorafobična.Nisam smela nigde iz kuće da izađem.Avion mi je bio misaona imenica.SAVET:SVAKI ČOVEK SAM SEBI MOŽE DA POMOGNE,TAKO ŠTO ĆE PROČITATI DOSTA LITERATURE KOJA SE BAVI OVIM PROBLEMOM.Ja sam uspela a možete i vi.Čitajte i pratite savete..I nema anksioznosti..
Podelite komentar