Tri prirodna suplementa koji mogu da pomognu kod lečenja anksioznosti
Anksioznost možemo da opišemo kao konstantno isčekivanje da se nešto desi. Tada dolazi do straha, a osoba često ima osećaj da će "eksplodirati" i izgubiti kontrolu.
Prema pisanju britanskog Ekspresa postoje neki suplementi koji mogu da ublaže stanje anksioznosti.
Preporučujemo
Težak period za Kloi Kardašijan: Hipnozom pokušava da se reši anksioznosti i nezadovoljstva
Anksioznost: 7 načina da pomognete sebi ako dobijete napad panike na radnom mestu
Magnezijum
Magnezijum učestvuje u mnogim vitalnim funkcijama u organizmu, a mnoge studije ukazuju da može uspešno da tretira anksioznost.
Magnezijum može da ublaži nivo neprijatnosti, ali potrebno je uraditi još istraživanja koja bi ovo potvrdila.
Hrana koja sadrži magnezijum: spanać, kinoa, bademi, crna čokolada, pasulj...
Omega tri masne kiseline
Brojne studije uvezale su omega tri masne kisleine iz ribe sa zdravljem srca, ali sada se trvdnje odnose na to da pozitivno utiču i na anksioznost. Zato se uzimanje ribljeg ulja posebno savetuje ljudima sa ovim stanjem.
Takođe, smanjeni unos omega tri masnih kiselina povezan je sa većim rizikom od pojave anksioznosti i depresije.
Ekstrakt kamilice
Poznata su umirujuća dejstva cvetova kamilice. Dijetetski suplement kamilice se stoga preporučuje za ljude koji pate od anksioznosti. Posebno se savetuje onima koji osećaju strah od svega i svačega bez posebnog razloga.
(Telegraf.rs/B.K.)
Povezane vesti
Maleni Lav (7) vodi hrabru borbu za život otkad se rodio, potrebna mu je naša pomoć
Od ove bolesti u Srbiji svake godine oboli više od 1.000 žena, a život izgubi 500! Evo gde se možete testirati
Borba za Minjino zdravlje: Genetičarka i majka posvećena pronalaženju leka za retku bolest ADSL
<% post.title %>
Kašnjenja u pružanju hitne pomoći u bolnicama dovode do 50 smrti dnevno: Crna statistika Velike Britanije
Video: Od ovog datuma sledi značajniji preokret vremena: Vremenska prognoza do kraja januara
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovo je ŽENA najpoznatijeg SRPSKOG GLUMCA FILMOVA ZA ODRASLE: Završila je PSIHOLOGIJU, a Milanče kaže da je DŽEKPOT! "Zna da kuva, pametna je i dolazi iz dobre kuće"
Ovo je NAJJEZIVIJI STARI OBIČAJ IZ VRANJA: Kada se devojke uda od nje se svašta očekivalo, a kad padne noć usledio bi HOROR ZA NOVOPEČENU MLADU
Sutra se OBELEŽAVA KRSTOVDAN: Stari srpski običaj nalaže STROGI POST, a ove stvari OBAVEZNO treba uraditi u kući
Bern
Mogu da pomognu ili pomažu,tu je velika razlika,mogi i ja da pomognem ali ne pomažem.
Podelite komentar
Ja sam psiho 👻
Evo ukratko moj slučaj.Pola sveta sam obišla -avionom.Jednoga dana mi pred očima izdahne majka.Par godina posle -opet gledam oca kako umire.Postajem anksiozna i agorafobična.Nisam smela nigde iz kuće da izađem.Avion mi je bio misaona imenica.SAVET:SVAKI ČOVEK SAM SEBI MOŽE DA POMOGNE,TAKO ŠTO ĆE PROČITATI DOSTA LITERATURE KOJA SE BAVI OVIM PROBLEMOM.Ja sam uspela a možete i vi.Čitajte i pratite savete..I nema anksioznosti..
Podelite komentar