"Ne želim više da se krijem u kući": Ispovest Jelene Dokić koja je smršala 53kg za samo 18 meseci

Foto: Instagram/dokic_jelena

Bivša teniserka Jelena Dokić oduševila je pratioce na Instagramu kada je objavila fotografije na kojima se vidi njen dug put mršavljenja od 53 kilograma za samo 18 meseci.

Preporučujemo

Teniserka, koja se iz profesionalnog sporta povukla 2014. godine, podelila je sa svojim pratiocima svoju dramatičnu tranformaciju jer, kako kaže, "više ne mora da se krije kod kuće i ne izlazi napolje".

- U prethodnih 18 meseci, ovo je bio dug put za mene. Uvek sam otvoreno govorila o borbi sa kilogramima i sada sam odlučila da ceo proces objavim - napisala je.

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Jelena Dokic 🇦🇺🇦🇺🇦🇺 (@dokic_jelena) on Jan 1, 2020 at 11:25pm PST

Kako kaže, nije uvek bilo lako, a svi oni koji žele da krenu put mršavljenja treba da znaju da je prvi korak uvek najteži.

- Imala sam loše dane, ali sada mogu da kažem da sam 53 kilograma lakša, a samo u poslednjih 12 meseci sam smršala 31 kilogram.

Jelena je imala 120 kilograma kada je počela da dijetom, a dijeta je podrazumevala kontrolu porcija i "raznolike obroke".

- Jako je lako držati takvu dijetu. Hrana koju sam jela je preukusna, a podrška bližnjih je nešto što mi je bilo još važnije. Prešla sam dug put od toga da nisam uopšte imala samopouzdanja i da sam se krila u kući, do pravog uživanja u životu.

Foto: Instagram/dokic_jelena

U prvih šest meseci je izgubila 22 kilograma, a u narednih 12 čak 31 kilogram.

- Poslednjih 30 kilograma je bilo najteže izgubiti - napisala je.

Dokićeva se sada raduje novim izazovima u životu smatrajući da doslovno može da postigne šta god poželi.

- Želim da nastavim da vodim zdrav i umeren način života i da vežbam. Nadam se da će ovo pomoći svima vama bez obzira na to koji su vam ciljevi u Novoj godini.

Foto: Instagram/dokic_jelena

U ranijem intervjuu za "Sunday Herald Sun", Dokićeva je priznala da se u jednom trenutku života osećala izgubljeno, što je i glavni razlog kako je dogurala do 120 kilograma.

- Doslovno sam bačena u penziju i nisam znala kojim ću putem dalje. Nisam bila spremna za to, a uporedo je moja kilaža nastavila da raste. Kada ste profesionalni sportista, vi se zapravo nalazite u balonu koji nije realan. Sve vam već ide u prilog - treniranje, hrana, putovanja… Povratak u stvaran život bio je potpuno drugačiji - rekla je tada.

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Jelena Dokic 🇦🇺🇦🇺🇦🇺 (@dokic_jelena) on Oct 5, 2019 at 1:12am PDT

Svoje ime u tenisu izgradila je 1999. godine nakon što je u istorijskom meču pobedila Martinu Higins. Kada se vratila u Australiju 2005. godine, bilo joj je teško da ostane u formi nakon čega je sa 4. mesta ATP liste ispala iz top 100 teniserki. Povreda ju je naterala da se povuče 2014. godine. Bivša teniserka je takođe iskusila zlostavljanje od strane oca koje je i opisala u knjizi koju je objavila 2017. godine "Unbreakable".

(T.T./Telegraf.rs)