Konor Mekgregor priznao u kojem slučaju jedino prekrši pravila rigorozne ishrane

MMA borac Konor Mekgregor otkrio je kako se hrani ne bi li dobio još 7 kilograma, ali i kada voli da prekrši pravila ishrane.

Irska superzvezda otkriva da se hrani ugljenim hidratima kako bi dobio barem još 7 kilograma do prve velike borbe koja ga očekuje 18. januara.

Preporučujemo

- Ne jedem brzu hranu, ne jedem ništa od toga. Jedem samo kvalitetno meso, kvalitetno povrće, ugljene hidrate poput slatkog krompira, budeve i to je to. Volim slatko, pa često varam ako mi neko donese paketić kolača i kafe.

Jutro započinje američkom crnom kafom, a kada trenira važno mu je da unosi što više proteina iz mesa i šećera iz voća.

- Volim jaja za kasni doručak. Proteini su mi jako važni za treniranje kako bih pomogao mišićima da se oporave, ali i izgrade. Zato pijem i puno proteinskih šejkova. - kaže i dodaje da ujutru čim ustane prvo popije dve čaše vode jer je hidracija jako važna.

(Telegraf.rs)