Zdravstveni problemi koji vas mogu zadesiti ukoliko pijete previše kafe od ranog jutra

Kafa je poznata i kao napitak koji ima pozitivna dejstva na organizam, ali preterivanje u ovom napitku može da dovede do brojnih zdravstvenih problema.

Nemojte da se brinete, ovo ne znači da treba da se odreknete kafe u potpunosti, već da ne preterujete u njenom unosu jer postoje neke zdravstvene posledice koje mogu da vas zadese ako pijete više od tri kafe dnevno.

Preporučujemo

Anksioznost

Ljudi koji se bore sa anksioznošću zapravo treba da izbegavaju kofein jer on može da pogorša simptome anksioznosti. Takođe, kofein podiže nivo stresa pa je moguće da se nakon konzumiranja oseti veća nervoza nego inače.

Želudac

Mnogim ljudima koji imaju problem sa želucem zapravo smeta kafa, a da toga nisu ni svesni. Često bolove pripisujemo hrani, ali bolovi u želucu mogu nastati od kafe. Kafa izaziva lučenje želudačne kiseline što može da bude vrlo bolno i neprijatno.

Ubrzani rad srca

Preveliki unos kafe može da izazove ubrzan rad srca. Ljudi koji inače pate od ovakvog zdravstvenog stanja bi trebalo da se ograniče na jednu do dve kafe dnevno.

Foto: Profimedia

Drhtavica

Kofein ubrzava centralni nervni sistem i to vas čini nervoznim. Ako ovako reagujete na kafu ozbiljno ograničite njen dnevni unos.

Glavobolje

Iako mala kloičina kafe može da pomogne kod glavobolje, prevelika količina kafe može da dovede do bolova u glavi jer ste prekoračili dozu kofeina. Tu se podrazumeva pet i više šoljica dnevno.

(Telegraf.rs)