Naučnici tvrde da je vežbanje na prazan stomak idealno za dijabetičare, a evo i zašto
Trening na prazan stomak može imati pozitivan efekat na zdravlje obolelih od dijabetesa tipa 2, prenosi Daily Mail. Rezultati nedavno sprovedenog istraživanja pokazala su da vežbanje na prazan stomak pomaže dijabetičarima da kontolišu šećer u krvi, više nego kada vežbaju siti zato što u prvom slučaju njihova krv bolje apsorbuje insulin.
Preporučujemo
Naučnici otkrili još jedan uzrok bolesti od koje boluju milioni, a evo zašto su mršaviji ugroženi
Jedna mala izmena u ishrani smanjuje rizik od najčešćih oboljenja kod Srba
Muškarci koji su vežbali pre obroka su bolje reagovali na insulin u odnosu na one koji su vežbali nakon, pokazao je uzorak mišićnog tkiva. To znači da je organizmu potrebna manja doza insulina koja bi spustila nivo glukoze u krvi.
- Ako ste osetljiviji na insulin, manja je verovatnoća da ćete razviti dijabetes tipa 2. - za "Daily Mail" kaže doktor Havier Gonzales, sa Univerziteta u Batu, i dodaje:
- Grupa koja je vežbala pre doručka povećala je sposobnost da bolje odgovori na insulin, budući da su obe grupe približno isto izgubile na kilaži i dobijale na mišićnoj masi.
Studija je pokazala i da su mišići onih koji su vežbali pre doručka dobijali više proteina koji su uključeni u prenos glukoze iz krvotoka do mišića. Oni su sagorevali i više telesnih masnoća nego grupa koja je jela pre doručka.
Sledeće istraživanje će biti sprovedeno na ženama.
(Telegraf.rs/Dailymail.co.uk)
Povezane vesti
Humanitarno stand-up veče: Tradicionalni dm Movember u znaku podrške muškom zdravlju
Bio je veći talenat od Ronalda, a šokiraćete se kako izgleda u penziji: Kvarežma se pretvorio u zver
Milica (19) posle nesreće "priča" samo očima: Iz kome se probudila na Sv.Petku, od vrata nadole ne oseća ništa
<% post.title %>
Profesor sa Harvarda otkriva: Zašto je fizička aktivnost ključna za dugovečnost?
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Jelena iz Niša je hitno završila na operacionom stolu: "Kad su me otvorili, cela sala je ZAUDARALA NA TRULO" Bila je mesec dana u KOMI, a muž joj je LAKIRAO NOKTE
Uradio sam DNK TEST jer je moja ćerka bila PREVIŠE LEPA da bi bila naša - usledilo je NEZAMISLIVO: Istina je JOŠ STRAŠNIJA od toga što ja nisam njen otac
Muž mi je za 10. godišnjicu braka dao koverat, otvorila sam ga i ZANEMELA OD BOLA I ŠOKA: Umesto romantične večere dobila sam ISTINU KOJA MI JE UNIŠTILA ŽIVOT
