Nauka dokazala: Žene koje puno viču žive duže i mnogo su srećnije u životu
Borba sa emocijama jedna je od najtežih i najdužih - traje gotovo čitavog života, kod nekih ljudi svakog dana. Nekada ih treba gušiti, nekad treba ćutati, smiriti se i onda kada bismo najradije pukli, samo da bismo sačuvali lepe odnose ili harmoniju u kući.
Ali, zapravo, ono što bi nam efikasnije očuvalo odnose jeste da se otvorimo i kažemo šta mislimo. To će nam pomoći i da sačuvamo zdravlje, jer ga gutanje i neutralisanje razbuktalih emocija i te kako narušava! Žene su te koje se češće odlučuju za ćutanje i gašenje vatre u sebi u odnosu na muškarce, ali danas ni žene galamdžije nisu tako redak slučaj kao nekada. I evo zašto su u pravu!
Ućutkivanje sebe
Ovo obično rade ljudi koje se plaše da izraze svoje emocije i mišljenje. Oni se zapravo plaše da će to što kažu povrediti bliske ljude i pokvariti odnose sa porodicom, prijateljima, kolegama...
Biraju tišinu jer ne žele raspravu, ali ne shvataju koliko je to za njih dobro iz dva razloga - žene galamdžije kažu ono što misle, pa otvaraju mogućnost da dobiju ono što žele, a istovremeno izbacuju stres i emocije koje se nakupljaju u njima.
Više vike, manje stresa
Vikanje je jedan od najboljih načina da negativne emocije, stres i frustracije izađu iz tela. Poznato je da je hronični stres uzrok mnogih, pa i najtežih oboljenja, pa su, logično, žene koje ga kroz galamu izbacuju iz sebe mnogo zdravije.
Fizičke posledice sakrivanja emocija
"Fasada" radosti i mirnoće ne znači da je i u duši tako. Najčešće je koriste ljudi koji se plaše odbijanja, a javlja se i kod muškaraca i kod žena širom sveta. Ipak, u trenutku kada se svim silama trudite da pokažete kako je sve u redu, a u sebi praktično umirete, pritisak i nivo šećera rastu.
Ako je ovo hronična pojava, rizik od kardiovaskularnih oboljenja se značajno povećava.
Izrazite emocije na zdrav način
Iako je podizanje glasa sjajan način da se oslobodite negativnih emocija, ne bi trebalo govoriti baš sve što vam padne na pamet ili vrištati po ceo dan, jer ćete tako možda oterati bliske ljude od sebe. Koliko je važno da izbacite negativnost i stres, toliko je važno i poštovanje - kako sebe, tako i drugih.
(Telegraf.rs/Infpopult)
Povezane vesti
Kako se nositi s nadutošću: Uzroci, simptomi i efikasna rešenja
Nova godina, nove navike: Kako Xiaomi AirFryer može da vam promeni život na bolje
Šokantan obrt u morbidnom slučaju koji je potresao region: Mislilo se da preko granice vozi mrtvu suprugu, ali
<% post.title %>
Ovako se mačka ponaša kad njen vlasnik umre
Video: Gori čitav krov, vatra zahvatila halu od oko 1.000 kvadratnih metara: Snimak požara na farmi pilića
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ivan ima 12 žena i 30 dece: Supruge bez njegovog odobrenja ne smeju DA KUPE NI VODU, a ono što radi ćerkama kad napune 16 je PORAZ SAVREMENOG DRUŠTVA
Dečko mi je za 4 godine veze poklonio masažu. Krenulo je opušteno, a onda mi je lik od 2 metra i 110 kila ZABOO ŠAKU U STOMAK, izmakao se i izustio:"AU JE***E"
Sreli smo TRUDNICU u Knezu koja nas je RASPAMETILA URBANIM, MINIMALISTIČKIM STILOM: Ultra moderno i kul, a nosi TAŠNU koja je modni san najvećih trendseterki
Xxxx -zena
Sebi produze zivot a drugima skrate?? Ja i moj muz zivimo skladno vec 32god sa puno ljubavi i postovanja jedno prema drugom. To je zakon za srecan zivot a ne da sizim i histerisem??
Podelite komentar
šeceras
da, hrani se mojom džigericom pa živi duže, lepo ih vaspitavate.
Podelite komentar
Peter
To što muškarci su sujetni i vole tihe žene,govori o njima .Tj da su slabići i da ne žele iskrenu ženu pored sebe već poslušnu . Ono nit čujem,nit vidim ,a usta ne otvaram.
Podelite komentar