Da li svom telu činite uslugu ako umesto šećera koristite med? Odgovor će vas iznenaditi
Šećer se danas smatra jednom od najozloglašenijih namirnica i najvećim neprijateljem našeg vitkog stasa, kao i zdravlja uopšte.Većina nutricionista će savetovati da, ako već moramo da zasladimo svoju kafu, bolje koristimo med ili javorov sirup. Kako kažu, na taj način ćemo uneti manje kalorija u svoj organizam.
Osim toga, ove dve namirnice se navodno bolje razlažu i našem telu i samim tim, ne podstiču pojačano lučenje insulina što je veoma bitno za zdravlje. Pojačana proizvodnja ovog hormona dovodi do pojave insulinske rezistencije, gojaznosti, povećava se rizik od dijabetesa i sl.
Preporučujemo
"Sve što pojedem mi se zalepi" - zvuči poznato? Ovo je jedini i pravi način da izgubite kilograme
Nutricionista Ana Petrović otkriva koliko su prodavnice zdrave hrane u Srbiji zaista zdrave
Pitanje je, da li je zaista to tako? Da li svom telu činimo uslugu kada šećer zamenimo medom?
Američki stručnjaci kažu da je ova teorija potpuno neosnovana. Mada nam zdrava logika kaže da je umesto šećera pametnije da biramo med i javorov sirup kad želimo da se zasladimo, nauka ipak kaže dugačije.
- Jedino što ćemo na ovaj način postići jeste da ćemo u organizam uneti manju dozu antioksidanta. Ali što se tiče "razgradnje", naš organizam na gotovo isti način metabolizuje javorov sirup, med i druge šećere - kaže američka nutricionistkinja Rebeka Klajd.
Video: Pomor pčela! Ljudi, bez njih ova planeta umire
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Riba je obavezni deo slavske trpeze! Naša doktorka objasnila šta činiti ukoliko vam se kost zaglavi u grlu
Kako se nositi s nadutošću: Uzroci, simptomi i efikasna rešenja
Nova godina, nove navike: Kako Xiaomi AirFryer može da vam promeni život na bolje
<% post.title %>
Usijao se telefon Hitne pomoći u Kragujevcu, za 24 sata primljeno preko 200 poziva
Video: Gori automobil u blizini Slavonskog Broda: Vatra "progutala" vozilo
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
Sem
Logicno med je prieodan i to nastao od cvjeca kroz pcelu dok je secer proizvod covjeka i ne moze biti jednak ili bolji.
Podelite komentar
Ivana
Med ima visok glikemijski index, veci od npr Nutele, sto znaci da prilicno podize nivo secera u krvi.
Podelite komentar