Imate slabe ruke? Nemamo dobre vesti za vas

Istraživanje koje je nedavno sprovedeno otkrilo je da nivo apendikularne mišićne mase (mišića koji pokreću ruke i noge) može da predvidi koliko dugo će živeti ljudi stariji od 65 godina.

Studiju koja je objavljena u časopisu Journal of Bone and Mineral Research sproveli su istraživači s Medicinskog fakulteta Univerziteta u Sao Paolu u Brazilu.

Preporučujemo

Propadanje skeletnih mišića s godinama naziva se sarkopenija i jedan je od najvažnijih uzroka funkcionalnog opadanja i gubitka mogućnosti samostalnog kretanja kod odraslih.

Istraživači su pregledali nalaze 839 učesnika starijih od 65 godina koristeći kliničke podatke, laboratorijske preglede i sastav tela pomoću dvoenergetske apsorpciometrije rendgenskih zraka (DXA).

Istraživači su takođe analizirali gustoću kostiju, uzorke krvi i odgovore na upitnike kako bi procenili ishranu, konzumaciju alkoholnih pića, pušenje, fizičku aktivnost i prisustvo hroničnih bolesti uključujući dijabetes, visok krvni pritisak i dislipdemiju (nenormalno visok nivo masnoće u krvi).

Foto: Pixabay.com

- Procenili smo telesni sastav ove grupe, usresređujući se na mišićnu masu, potkožnu masnoću i visceralnu masnoću. Zatim smo pokušali da utvrdimo koji od ovih faktora bi mogao da predvidi smrtnost u sledećim godinama. Zaključili smo da je ključni faktor bila količina dodatne vitke mase, rekla je Rosa Maria Rodrigez Pereira, reumatolog.

Koristeći dvostruku apsorpciometriju rendgenskih zraka (DXA), poznatu i kao skeniranje gustoće kostiju, istraživači su mogli da utvrde sastav tela. To je učinjeno pomoću denzitometra koji je kupljen tokom prethodne studije koja je procenila prevalenciju osteoporoze i preloma kod starijih žena koje žive u zapadnom delu Sao Paola. U oba projekta su proučavane iste osobe starije od 65 godina.

Kada se završilo četvorogodišnje istraživanje, 43,2 odsto učesnika je umrlo od kardiovaskularnih problema, ali i 15,8 odsto od drugih uzroka. Stopa smrtnosti u ovom uzorku bila je 20 odsto za muškarce i 13 odsto za žene.

Sarkopenija (gubitak mišićne mase) pogađa 46 odsto ljudi starijih od 80 godina. U kombinaciji s osteoporozom može da poveća ranjivost starijih ljudi jer postaju skloniji fizičkim povredama, padovima i lomovima. Na osnovu karakteristika zajednice, istraživači su mogli da odrede jednačinu koja je otkrila za koje se osobe može smatrati da imaju sarkopeniju. Ovo stanje može da se spreči i mogu se poboljšati prognoze fizičkim vežbanjem i jačanjem mišića.

(Telegraf.rs/Klix.ba)