Naučnici šokirali: Poslednji obrok u danu treba da pojedete u ovo vreme kako biste konačno smršali
Naučnici sa Univerziteta u Alabami kažu da je najbolje da vam poslednji obrok u danu bude ručak i to u 14h!
Istraživanje je vršeno na grupi ljudi koja je jela 12 sati dnevno i na grupi koja je jela do 8 sati dnevno, tj. do 14h.
Preporučujemo
Zelena salata sa mirođijom i sirom kao lagani obrok ili najbolji prilog uz meso
Ljudi koji posle obroka imaju ovu "lošu naviku", zapravo su mršaviji od onih koji je izbegavaju
Kod ljudi koji su s ručkom završavali dnevni unos hrane uočen je smanjen apetit što im je značajno pomoglo u gubitku kilograma.
Ljudi koji su najviše jeli u popodnevnim časovima pokazali su znatno pogoršanje zdravlja od onih koji su redovno doručkovali, užinali i ručali do 14h.
Najbolje je da se jede što ranije ujutru jer je tada najbolja kontrola šećera u krvi. Na početkui ćete sigurno osećati glad, ali kada jednom usvojite ovakav način ishrane shvatićete koliko je on bolji po vaše zdravlje i liniju.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Japanska sjajna tehnika za mršavljenje bez napora: Ima samo jedno pravilo koje topi kilograme
Pevačica vidi ovaj broj na vagi ponovo posle više od 10 godina: Smršala drastično, ponosno pokazuje svoj uspeh
Skrivena pretnja kojoj smo izloženi svaki dan!
<% post.title %>
Poznati srpski doktor otkriva čime treba započeti dan: "Najbolji izvor energije za mozak i ceo organizam"
Video: Marko je video najveće strahote na Kopaoniku: Sanke mogu da ti uhvate jaknu i da te izlome
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
UMRO ČUVENI PEVAČ: Bolest je uzela maha, njegove pesme obeležile su jednu epohu
Snimak od 11 minuta na kom MUŽ I ŽENA ISPRED ĆERKE BEZ BLAMA IMAJU POLNI ODNOS potresa svet: Ljudi s GAĐENJEM gledali skandalozan prizor UŽIVO, pa zvali policiju
NAJLEPŠI PAR NA SVETU PONOVO ZAJEDNO: Uhvaćeni na putovanju, ne mogu da zaborave jedno drugo
komsija
Jel to oni naucnici sto kazu da smo nastali od majmuna????!!!!
Podelite komentar
q
Neznaju ni oni sami jedne godine ovako druge onako.
Podelite komentar
Vreme
Do 18h navece i zatvoriti usta. 😁
Podelite komentar