Ovako izgleda najzdraviji doručak na svetu, vraća energiju i poboljšava varenje
Ova domaća mešavina namirnica sadrži vlakna, ali je i odličan izvor vitamina E, selena, cinka, magnezijuma i grožđa, piše Stvar ukusa.
Sastojci:
Preporučujemo
Evo šta jede popularna nutricionistkinja za doručak, ručak i večeru (FOTO)
Idealan recept za ukusan vikend doručak (VIDEO)
170 g ovsenih pahuljica
100 g ječmenih pahuljica
100 g lešnika (iseckanih)
100 g badema (iseckanih)
50 g nepečenih semenki bundeve
40 g semenki susama
4 kašike meda
4 kašike otopljenog kokosovog ulja
suvo voće (dodaje se nakon pečenja)
100 g urmi
100 g suvih kajsija
Priprema:
Rernu uključite na 175 stepeni. Sve sastojke promešajte (sem suvog voća) i stavite u pleh na koji ste stavili papir za pečenje. Pecite 20 minuta, poveremeno mešajući. Kada se pečene namirnice ohlade, dodajte im suvo voće i stavite u teglu. Ovu mešavinu iskoristite u roku od mesec dana.
Ovu zdravu mešavinu doručkujte s jogurtom ili kiselim mlekom.
(Trelegraf.rs)
Povezane vesti
Recept za gibanicu sa kiselom vodom: Raspametiće vas ukus i mekana tekstura
Riba je obavezni deo slavske trpeze! Naša doktorka objasnila šta činiti ukoliko vam se kost zaglavi u grlu
Možete li da pronađete 3 identične pahulje: Samo 2% ljudi ih vidi za manje od 20 sekundi
<% post.title %>
Kako se nositi s nadutošću: Uzroci, simptomi i efikasna rešenja
Video: Gori automobil u blizini Slavonskog Broda: Vatra "progutala" vozilo
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
