Batut savetuje: Ove stvari bi trebalo da radite kako biste preživeli vrućinu u naredna dva dana
Evo šta morate da radite, a šta nikako ne bi trebalo po vrelom letnjem vremenu
Iz Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" su i zvanično stigle preporuke kako bi trebalo da se ponašamo da bi lakše podneli vrućinu koja nas čeka narednih dana.
U Srbiji se sutra i u utorak, prema najavi meteorologa, očekuje visoke temperature i do 38 stepeni, pa stručnjaci savetuju da u takvim ekstemnim prilikama treba rashladiti prostorije, izbegavati fizičke aktivnostit, uzimati više tečenosti, izbegavati boravak napolju u najtoplijem delu dana.
Preporučujemo
Parižani ispred Ajfelove kule pronašli rešenje za paklene vrućine (VIDEO)
Prve žrtve vrućine u Italiji, u Španji i Francuskoj bukte požari: Toplotni talas širi strah Evropom
Osetljiva populacija, deca, trudnice, stari, oboleli od hroničnih bolesti, imaju smanjenu sposobnost prilagođavanja i zbog toga oni sami, kao i njihovi najbliži, treba da obrate posebnu pažnju na brigu o zdravlju i ponašanju u letnjim mesecima, saopštio je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
Među merama koje treba preduzeti je stalno rashlađivanje doma.
Preporučuje se održavanje sobne temperature ispod 32 stepena Celzijusa tokom dana, odnosno ispod 24 stepena Celzijusa tokom noći.
Ovo je naročito važno za decu uzrasta do dve godine, osobe starije od 60 godina, kao i za hronične bolesnike.
Bitno je i da izbegavate boravak napolju u toku najtoplijeg dela dana - od 10 do 17 časova.
Izbegavajte naporne fizičke aktivnosti. Ako morate da ih obavljate, činite to u toku najhladnijeg dela dana, što je obično između 4:00 i 7:00 časova ujutru.
Boravite u hladu.
Ne ostavljajte decu, kao ni životinje, u parkiranim vozilima, navodi Batut.
Ukazuje se i na potrebu da se rashlađuje telo i hidrira organizam.
Tuširajte se u rashlađenoj vodi. Možete da primenjujete i hladne obloge, peškire, sunđere, kupke za stopala, itd.
Nosite laganu, komotnu odeću od prirodnih materijala, svetlih boja. Ako izlazite napolje, nosite šešir ili kapu sa širokim obodom i naočare za sunce.
Redovno unosite tečnost, pre svega vodu, bez obzira na eventualno odsustvo osećaja žeđi, savetuje Batut.
Treba izbegavati alkohol i smanjiti unos kafe i gaziranih bezalkoholnih pića.
Uzimajte manje, a češće obroke. Izbegavajte hranu sa visokim sadržajem proteina, navodi se u saopštenju.
VIDEO: Parižani ispred Ajfelove kule pronašli rešenje za paklene vrućine
(Telegraf.rs / Tanjug)
Povezane vesti
Najpoznatija internet baka u 94. godini raskinula sa dečkom jer joj rekao da ćuti: Bako, ti si uzor mladima!
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" danas proslavio stogodišnjicu svog postojanja
Kako rešiti problem otpadne vode u mestima bez infrastrukture – plastične septičke jame
<% post.title %>
Da li je sezona kvartalnog finansijskog izveštavanja pravo vreme za početak trgovine cenama akcija?
Video: Službeni glasnik predstavio "Veliki atlas Srbije", kapitalno delo naše zemlje
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Zvali su je NEPOKRETNI TENK OD 300 KILA, a onda je DRASTIČNO SMRŠALA i sad je MAČKA I PO: Čak su i roditelji digli ruke od nje, a sad ne veruju da GLEDAJU U SVOJU ĆERKU
Muslimanka Salma DETALJNO opisala kako je IZGUBILA NEVINOST ispred roditelja svog dečka: Jedno NIJE SMELA da uradi, povratak kući bio je JAKO TRAUMATIČAN
Stiže NAJVEĆI SUPER MESEC U GODINI i najviše pogađa ljude rođene na OVE DATUME: Evo kome donosi BLAGOSTANJE i izobilje, a kome more drame i haosa
Jeretik
Pa kako svi da stanemo u skupštinu?
Podelite komentar
Miki.M
Dobro je za nas koji moramo u berbu maline..Bas dobri saveti u p.m....
Podelite komentar
Igor
A, ja sutra na skeli od 7 do 17, ne verujem da moj sef ima mnogo razumevanja za ovaj izvestaj. Doslo je vreme, crkni od gladi ili radi i crkni sit.
Podelite komentar