Ako pojačate unos ovih namirnica smršaćete nikad lakše, bez dijete i vežbanja
Svi će se složiti da osećaj gladi nije prijatno stanje organizma pa mnogi držeći razne dijete brzo pokleknu.
Ključ je zapravo da pojačate unos namirnica koje će vam pomoći pri sagorevanju masnih naslaga.
Preporučujemo
Njegovo veličanstvo - krastavac: Idealna dijeta za detoks i eliminisanje viška kilograma bez gladovanja
Koktel dijeta: 3 zdrava napitka uz pomoć kojih ćete bez gladovanja istopiti kilograme
Prema mišljenju dijetetičarke dr Vendi Bazilijan ključ uspešnog gubitka kilograma krije su u konzumiranju namirnica koje su pune vode, a to su lubenica, krastavac, ljute papričice, jogurt, jaja i avokado.
Interesantno je koliko lubenica deluje sito na naš organizam pa se preporučuje leti kada je ima u izobilju i kada je idealna zamena za sve grickalice i slatkiše koje biste jeli tokom dana i uveče.
Ljute papričice deluju na metabolizam tako što sprečavaju prejedanje, jer se organizam uz ljutu hranu pre zasiti.
Doktorka tvrdi i da jaja imaju značajnu ulogu u gubljenju kilograma.
-Brojne studije su dokazale da ljudi koji doručkuju jaja tokom dana konzumiraju manje hrane, a uz kombinaciju sa avokadom dobija se višestruki benifit na zdravlje organizma.
(Telegraf.rs/metro.co.uk)
Povezane vesti
Najavljeno isključenje vode u Beogradu: Poznat detaljan spisak opština i naselja
Da li su svi "zdravi" proizvodi zaista dobri za vas? Ovih 6 namirnica fitnes stručnjaci izbegavaju da jedu
Natalija je već 126 dana na sirovoj ishrani: Promene koje je doživela su neverovatne
<% post.title %>
5 nezdravih namirnica koje mnogi jedu za doručak, a trebali bi da ih izbegavaju: Jedna će vas iznenaditi
Video: Petar Benčina igra lik Bogdana: Glumac o filmu "Volja sinovljeva", saradnji sa bratom Igorom
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Imala sam trojku sa dečkom i drugaricom - posle par nedelja došla je na vrata i REKLA REČENICU IZ PAKLA: Usledio je KOŠMAR koji mi uništava život
Otišla sam sa drugaricom da upozna Arapina sa kojim se dopisivala - USLEDIO JE UŽAS! Evo šta smo sve doživele za 24 sata: Hvalio se velikim stanom, a kad smo ušle unutra...
Učiteljica iz Kragujevca pokazala NAJDUŽE noge koje smo videli: Nakon TRANSFORMACIJE je zovu srpska Melanija Tramp
Ma da
A ko ima kamenje u žuči ne bi smeo ništa od toga.
Podelite komentar