Jedi umjereno bavi se svakodnevno nekom aktivnoscu moze biti i setanje.Nemoj da jedes kasno po noci i to je to.Godinama imam jednu te istu kilazu ne pridrzavam se bas neke zdrave hrane ali sve umjereno i u malim kolicinama.
Mesec dana od kako sam izbacio hleb iz ishrane,slatkise i masnu hranu. ( tjs zena sprema bez masti i zejtina) rezultat 11/kg manje. Sa 85 sam sisao na 74kg
Da
ja sam za dve nedelje uspeo da izgubim 14 dana !
Podelite komentar
Senad
Jedi umjereno bavi se svakodnevno nekom aktivnoscu moze biti i setanje.Nemoj da jedes kasno po noci i to je to.Godinama imam jednu te istu kilazu ne pridrzavam se bas neke zdrave hrane ali sve umjereno i u malim kolicinama.
Podelite komentar
Hm...
Moš misliti😕
Podelite komentar
Miki
Mesec dana od kako sam izbacio hleb iz ishrane,slatkise i masnu hranu. ( tjs zena sprema bez masti i zejtina) rezultat 11/kg manje. Sa 85 sam sisao na 74kg
Podelite komentar
Au miki
@Miki
Što si skidao sa 85 kg gde ćeš kao kostur
Podelite komentar
Bojsn
@Miki
Ne moj masno, ljuto, kiselo, nema pusenje, ne moj slatko, zacinjeno, ne moj gazirano, samo vodu. Pa bolje ne moj ni da zivis..
Podelite komentar
Alsan .ljiljana
Super!
Podelite komentar