Evo kako samo za 21 minut možete da spasite vaše srce i sprečite razvoj kardioloških oboljenja
Postoji način da zaštitimo srce od kardioloških oboljenja i veoma je jednostavan.
Ako svakog jutra budete spavali 21 minut duže nego inače smanjićete rizik od kardiovaskularnih i metaboličkih bolesti, rezultati su studije Unvierziteta u Kejptaunu.
Preporučujemo
Srbi misle da ih je udarila promaja, a u stvari u tom trenutku doživljavaju infarkt: Kako da prepoznate simptome
Možete da pijete i do 25 šoljica kafe dnevno bez straha da ćete dobiti srčani udar
Produživanje sna dovedeno je u vezu sa osetljivošću na insulin, smanjenjem apetita, željom za slatkim i slanim, dnevnim unosom šećera i proteina.
- Postoje konkretni dokazi da se manje od sedam sati u toku noći povezuje da povećanim rizikom od kardioloških oboljenja, ali to nije iznenađenje za istraživače koliko činjenica da produživanje sna može da smanji ove rizike, rekao je autor studije Rob Henst.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Kragujevački lekari prošle noći imali pune ruke posla: Zbog ovih tegoba su ljudi zvali
"Mogla sam da ne dočekam 50. rođendan": Ivana Peters o srčanom udaru i kako je promenila život iz korena
Dr Dragana Košević sa Instituta "Dedinje" o kardiovaskularnim bolestima, transplantaciji srca i prevenciji
<% post.title %>
Žena imala neverovatnu sreću da doživi infarkt u avionu: "Kad sam videla koliko ih je, strah je nestao"
Video: Srpska svetinja odoleva vekovima: Manastir Đurđevi stupovi vladarska zadužbina Stefana Nemanje
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Nikol Kidman o ŠOKANTNOJ SCENI u novom filmu: "Nisam mogla da izdržim više orgazama, MORALI SMO DA PREKINEMO SNIMANJE"! Neki prizori su TOLIKO LASCIVNI da ne sme da priča o tome
Čuvena Nadežda Basara, doktorka koja je na hiljade IZLEČILA OD RAKA, otkriva koju ISHRANU preporučuje svojim pacijentima: Ključne su OVE 3 STVARI
Slavni kardiolog tvrdi da se NAJSTRAŠNIJI OTROV krije u OVOM TIPU HRANE koju mnogi jedu svaki dan: "Spremajte sve sami ili ZAGREVAJTE namirnice 10 minuta, inače rizikujete"
E....
A ja probao 21 min.... Gurao tako dve nedelje i dobih otkaz, jer kasnim na posao... Ali sam se naspavao...
Podelite komentar
Eeeee
Jbg ja spavam 22minuta duže i eto upropastih život
Podelite komentar