Čaša soka od paradajza dnevno može da vam pomogne da smanjite pritisak i holesterol - ali postoji opasna caka
Ukoliko pijete nezasoljen sok od paradajza, i to samo 200ml dnevno, smanjićete krvni pritisak i holesterol i tako izbeći razvoj srčanih bolesti.
Medicinski i stomatološki fakultet Univerziteta Tokio posmatrao je 481 osobu tokom godinu dana koji su pili koliko su hteli. Ispitanici su vodili dnevnik u koji su upisivali koliko su tačno soka od paradajza popili tokom dana, kao i svaku dobru promenu u zdravlju koju bi primetili.
Preporučujemo
Možete da pijete i do 25 šoljica kafe dnevno bez straha da ćete dobiti srčani udar
Naučnici otkrili šta uzrokuje rađanje dece sa srčanim manama
Većina učesnika je pila oko 200ml soka bez soli. Krvni pritisak se smanjio za 3 odsto kod 94 volontera kod kojih nije tretirana prehipertenzija i hipertenzija. Visokim pritiskom se smantra onaj koji je iznad 140/90mmHg.
Kod onih koji imaju povišen holesterol 125 njih j euočilo 3,3 odsto smanjenja holesterola. Holesterol može da blokira krvne sudove i da izazove srčani napad i šlog.
Slični efekti primećeni su i kod muškaraca i kod žena, kao i kod različitog uzrasta. Likopen, hemikalija koja paradajzu daje crvenu boju, smanjuje stvaranje taloga u krvnim sudovima, naročito arterijama i skida krvni pritisak.
Komponente iz paradajza smanjuju apsorbciju holesterola u crevima i sintezu holesterola u jetri. Kada ima previše holesterola u krvi, dolazi do zakrčenja arterija i zadebljanja njihovih zidova što izaziva arterosklerozu.
Naučnici su upozorili da ne treba piti više od 150ml voćnog soka dnevno zbog količine šećera koju sadrži u sebi.
VIDEO: Gurmanska i holesterolska atomska bombetina
(Telegraf.rs/dailymail.co.uk)
Povezane vesti
Veliki broj stranih i domaćih stručnjaka na kongresu Udruženja za hipertenziju
Svi je se plaše zbog žarenja, a ne znaju njene moćne lekovite tajne: Otkrijte prirodni lek za telo
Ječam borac protiv holesterola: Predlog za krem čorbicu od ječma sa pečurkama
<% post.title %>
6 faktora rizika od povećanog holesterola: Iako se može naslediti, može se i sprečiti
Video: Reprezentativcu rekli da je završio karijeru zbog problema sa srcem, naš lekar ga vratio na teren
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
POGINULA POZNATA PEVAČICA Vraćala se s nastupa i STRADALA U UDESU
U ovom MANASTIRU se žena Saše Popovića MOLILA CELU NOĆ ZA NJEGOVO ZDRAVLJE: "Spavala sam na metalnom, vojničkom krevetu"
UMRO POZNATI PEVAČ Početkom godine dobio užasnu dijagnozu, iza sebe ostavio ćerku i ženu
Majstor
Istina Al ako sa veroma i užitkom pijes.
Podelite komentar
🍅
Uraaaa uraaaaaa uuuuuuuuuura
Podelite komentar