Čaša soka od paradajza dnevno može da vam pomogne da smanjite pritisak i holesterol - ali postoji opasna caka
Ukoliko pijete nezasoljen sok od paradajza, i to samo 200ml dnevno, smanjićete krvni pritisak i holesterol i tako izbeći razvoj srčanih bolesti.
Medicinski i stomatološki fakultet Univerziteta Tokio posmatrao je 481 osobu tokom godinu dana koji su pili koliko su hteli. Ispitanici su vodili dnevnik u koji su upisivali koliko su tačno soka od paradajza popili tokom dana, kao i svaku dobru promenu u zdravlju koju bi primetili.
Preporučujemo
Možete da pijete i do 25 šoljica kafe dnevno bez straha da ćete dobiti srčani udar
Naučnici otkrili šta uzrokuje rađanje dece sa srčanim manama
Većina učesnika je pila oko 200ml soka bez soli. Krvni pritisak se smanjio za 3 odsto kod 94 volontera kod kojih nije tretirana prehipertenzija i hipertenzija. Visokim pritiskom se smantra onaj koji je iznad 140/90mmHg.
Kod onih koji imaju povišen holesterol 125 njih j euočilo 3,3 odsto smanjenja holesterola. Holesterol može da blokira krvne sudove i da izazove srčani napad i šlog.
Slični efekti primećeni su i kod muškaraca i kod žena, kao i kod različitog uzrasta. Likopen, hemikalija koja paradajzu daje crvenu boju, smanjuje stvaranje taloga u krvnim sudovima, naročito arterijama i skida krvni pritisak.
Komponente iz paradajza smanjuju apsorbciju holesterola u crevima i sintezu holesterola u jetri. Kada ima previše holesterola u krvi, dolazi do zakrčenja arterija i zadebljanja njihovih zidova što izaziva arterosklerozu.
Naučnici su upozorili da ne treba piti više od 150ml voćnog soka dnevno zbog količine šećera koju sadrži u sebi.
VIDEO: Gurmanska i holesterolska atomska bombetina
(Telegraf.rs/dailymail.co.uk)
Povezane vesti
"Znam da me ubijaju, ali ne mogu prestati "! Čovek (88) svakog dana jeo po 25 jaja? Evo šta mu se dogodilo
Naša doktorka otkriva da se sada javljaju "tihi srčani napadi"! Evo šta to znači i kako prepoznati simptome
Čuveni kardiolog upozorava na najgoru stvar koju radite srcu: Ono to mrzi, to ga uništava
<% post.title %>
Ove namirnice mogu da smanje vaš holesterol: I nisu sve biljnog porekla
Video: Tihi heroji mećave: Zlatiborski putari spasili srnu koja se u snegu zaglavila u mrtvom mraku
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
STARI RUSKI TRIK ZA TOPLE NOGE koristili su i vojnici, a GREJE STOPALA I NA NAJVEĆEM MINUSU: Sa njim nikad nema zime - "radi" bolje od vunenih čarapa
"Prihvatila me je sa svim manama, a mog bolesnog sina kao da ga je sama rodila": Peđa Mijatović 25 godina voli lepu Anetu
"Bio je PIJAN, a ja pod DEJSTVOM MARIHUANE kada smo snimili tu scenu SE*SA, ja uopšte NISAM GLUMILA", sve OTIŠLO U ETAR, nije izbačen nijedan deo, ona imala 24, a on 32 godine
Majstor
Istina Al ako sa veroma i užitkom pijes.
Podelite komentar
🍅
Uraaaa uraaaaaa uuuuuuuuuura
Podelite komentar