Čaša soka od paradajza dnevno može da vam pomogne da smanjite pritisak i holesterol - ali postoji opasna caka
Ukoliko pijete nezasoljen sok od paradajza, i to samo 200ml dnevno, smanjićete krvni pritisak i holesterol i tako izbeći razvoj srčanih bolesti.
Medicinski i stomatološki fakultet Univerziteta Tokio posmatrao je 481 osobu tokom godinu dana koji su pili koliko su hteli. Ispitanici su vodili dnevnik u koji su upisivali koliko su tačno soka od paradajza popili tokom dana, kao i svaku dobru promenu u zdravlju koju bi primetili.
Preporučujemo
Možete da pijete i do 25 šoljica kafe dnevno bez straha da ćete dobiti srčani udar
Naučnici otkrili šta uzrokuje rađanje dece sa srčanim manama
Većina učesnika je pila oko 200ml soka bez soli. Krvni pritisak se smanjio za 3 odsto kod 94 volontera kod kojih nije tretirana prehipertenzija i hipertenzija. Visokim pritiskom se smantra onaj koji je iznad 140/90mmHg.
Kod onih koji imaju povišen holesterol 125 njih j euočilo 3,3 odsto smanjenja holesterola. Holesterol može da blokira krvne sudove i da izazove srčani napad i šlog.
Slični efekti primećeni su i kod muškaraca i kod žena, kao i kod različitog uzrasta. Likopen, hemikalija koja paradajzu daje crvenu boju, smanjuje stvaranje taloga u krvnim sudovima, naročito arterijama i skida krvni pritisak.
Komponente iz paradajza smanjuju apsorbciju holesterola u crevima i sintezu holesterola u jetri. Kada ima previše holesterola u krvi, dolazi do zakrčenja arterija i zadebljanja njihovih zidova što izaziva arterosklerozu.
Naučnici su upozorili da ne treba piti više od 150ml voćnog soka dnevno zbog količine šećera koju sadrži u sebi.
VIDEO: Gurmanska i holesterolska atomska bombetina
(Telegraf.rs/dailymail.co.uk)
Povezane vesti
Šef Svetske zdravstvene organizacije hitno hospitalizovan
Koliko je „umereno“ kada su zasićene masti u pitanju: Loše vesti, ali postoji i rešenje
Direktna veza između čula vida i oporavka – zašto gledanje u prirodu može da ubrza ozdravljenje
<% post.title %>
Ovako se pravi čaj za povišen šećer i holesterol: Ljubivoje Ršumović nasledio recept od dede travara
Video: IN MEMORIAM: Dragan Marković Palma
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Dragan Marković Palma UMRO JE OD OVOG AGRESIVNOG OBLIKA RAKA: Prepoznavanje simptoma je ključno za lečenje, a NA OVE POSEBNO OBRATITE PAŽNJU
"ON JE BIO PRAVA SVINJA, arogantan do besvesti!", Šer žestoko isprozivala OVOG SLAVNOG SRBINA kog zna ceo svet: LETELO PERJE na snimanju
Bila sam ZAVISNA OD INTIMNOG ODNOSA! Čak ni pet puta dnevno mi nije bilo dovoljno: Ovo je bio trenutak kada sam shvatila da mi to UNIŠTAVA BRAK
Majstor
Istina Al ako sa veroma i užitkom pijes.
Podelite komentar
🍅
Uraaaa uraaaaaa uuuuuuuuuura
Podelite komentar