Pomozite bakama i dekama: Evo kada i gde stariji ljudi najčešće padaju

Bake i deke su važan deo našeg života i jako je važno da znamo šta može da im naškodi. Naučite gde, kako i kada stariji ljudi najčešće padaju i povređuju se, pa im pomozite. Evo šta kaže najnovija studija na ovu temu.

Istraživanje je pokazalo da stepenice nisu česta lokacija padova kada su stariji ljudi u pitanju i samo se dva odsto padova dogodilo na stepeništu. Takođe, suprotno uvreženom mišljenju, padovi starijih osoba ne mogu se u većini slučajeva pripisati spoticanju o predmete po mraku.

Preporučujemo

Novo istraživanje dokazuje da se većina padova starijih osoba dogodi u vlastitu domu i uz obilje svetla.

Padovi u starosti su glavni uzrok invaliditeta i smanjenog kvaliteta života, ali većina dosadašnjih analiza okolnosti u kojima se događaju oslanjala se na medicinske zapise o povredama koji nisu bacili dovoljno svetla na ono što je dovelo do nezgode, navode naučnici u radu objavljenom u časopisu "Journals of Gerontology: Series A".

Foto: Profimedia

Multitasking koban za starije ljude

Stručnjaci su proučili podatke koje su u anketama koje su trajale nedeljama davale starije osobe kako bi dobili detaljne podatke o okolnostima 371 pada tokom četverogodišnjeg razdoblja. Istraživanje je obuhvatilo 120 osoba koje su pale najmanje jednom u te četiri godine i 38 koje nisu nijednom.

- Većina padova dogodila se u vlastitu domu, često u spavaćoj sobi - utvrdili su naučnicinici.

- Starije osobe uglavnom padaju u poznatim prostorijama i u situacijama koje su malo verojatne zbog jednostavnog razloga što provode najviše vremena u kući - kaže vođa istraživanja Antoan Pjau sa univerziteta u Portlandu i univerzitetske bolnice u francuskom Tuluzu.

Dodaje da je paradoksalno, ali tačno – što više hodate to manje padate jer su osećaj ravnoteže, snaga i svest o vlastitom telu bolji zbog više aktivnosti.

Četiri od pet podova dogodilo se u dobro osvetljenim prostorijama što sugeriše da problem nije u tome što ljudi ne vide kuda se kreću. Pjau zaključuje da je razlog to što pokušavaju da urade previše stvari odjednom.

- Padovi u vlastitoj kući su možda česti zbog toga što ljudi u svakodnevnim aktivnostima rade više stvari istovremeno bez obraćanja dovoljno pažnje na okruženje poput hodanja niz stepenice uz nošenje kutije ili telefona - kaže Pjau.

Foto-ilustracija: Profimedia / Nagla promena hormona utiče na razvoj Alchajmerove bolesti

Šta doprinosi padovima?

Ipak, istraživanje je pokazalo da stepenice nisu česta lokacija padova i samo se dva odsto padova dogodilo na stepenicama.

Gotovo 90 odsto padova dogodilo se zbog gubitka ravnoteže, a gotovo u dve trećine slučajeva prethodilo je spoticanje ili su se ispitanici okliznuli.

Od ukupnog broja padova 119 je rezultiralo povredom ili posetom lekaru. Svaki peti od tih padova na kraju ipak nije bio za lečenje i nije uticao na sposobnost hodanja.

Osam odsto padova rezultiralo je smanjenom pokretljivošću.

- Do padova dolazi tamo gde ljudi provode najviše vremena - kaže Erik Larson iz Kajzer Permanent Vašington u Sietlu.

- U prilog lokacijama mogu postojati okolnosti poput odlaska u toalet tokom noći - kaže Larson koji nije bio uključen u studiju.

- To je ključno vreme za padove zbog niza razloga među kojima su klizavi podovi i neobuvanje papuča - dodaje.

Keti Šerington sa univerziteta "Sidnej" u Australiji poručuje da programi vežabanja pomažu jer jačaju ravnotežu i snagu što pomaže u prevenciji padova.

(Telegraf.rs / net.hr)