Ova 3 napitka će vam pomoći da ekspresno smršate
Želite da izgubite kilograme i da sačuvate svoje zdravlje, isprobajte ova tri napitka za ekspresno mršavljenje.
Početak dana uz čašu vode s limunom je ritual za mnoge ljude koji pokušavaju da izgube na težini.
Preporučujemo
Morate probati: Cvet bagrema odličan je kao čaj, ali je još lepši u palačinkama
Koliko kofeina je opasno po organizam: Evo koliko kafa smete da popijete svakog dana, a da vam ne naruše zdravlje
Loša vest glasi da vas voda neće magično osloboditi viška kilograma. Nijedno piće vam neće samo od sebe pomoći u mršavljenju, međutim postoje napici koji u kombinaciji sa zdravim načinom života mogu malo pogurnuti proces gubljenja kilograma. Za početak isprobajte ova tri napitka!
Kafa
Istraživanja su pokazala kako vas konzumacija kafe pre vežbanja može podstaknuti da vežbate duže i intenzivnije, a to znači da ćete u tom slučaju trošiti više kalorija. Kako bi trik s kafom funkcionisao morate piti čistu crnu kafu (možete dodati malo stevije), budući da bi dodavanje mleka i šećera poništilo sve pozitivne rezultate intenzivnijeg treninga.
Obična hladna voda
Zamenite limun šakom leda – hladni napici podstiču vaše telo da troši više energije kako bi održalo svoju normalnu telesnu temperaturu. To znači da, na primer, 2 litre hladne vode na dan mogu pomoći telu da potroši dodatnih 100 kalorija. Radite ovo svaki dan i za godinu dana možete izgubiti i to 4,5 kilograma!
Zeleni čaj
Ne samo što zeleni čaj ne sadrži ni jednu kaloriju, već vam može pomoći i u sagorevanju masnoća i gubitku neželjenih kilograma. Pripremite svež zeleni čaj bez ikakvih dodataka, a izbegavajte kupovni jer on sadrži manje antioksidansa (a verovatno ima i dodatne šećere).
VIDEO: Debeli deda se zaglavio u kolima baba od smeha nije mogla da ga spase
(Telegraf.rs / finirecepti.net.hr)
Povezane vesti
Čaj od đumbira kao saveznik u mršavljenju: Gubljenje kilograma uz minimalni napor u kuhinji
Ovo je 6 najboljih začina za ubrzavanje metabolizma: Uvrstite ih u ishranu i svedočite gubitku kilograma
Hemičari napravili najtanje špagete na svetu: Radili po principu pasta majstora, ali s električnim nabojem
<% post.title %>
Naučnici nakon 40 godina otkrili misterioznu hemikaliju u pijaćoj vodi
Video: IN MEMORIAM: Dragan Marković Palma
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Dragan Marković Palma UMRO JE OD OVOG AGRESIVNOG OBLIKA RAKA: Prepoznavanje simptoma je ključno za lečenje, a NA OVE POSEBNO OBRATITE PAŽNJU
"ON JE BIO PRAVA SVINJA, arogantan do besvesti!", Šer žestoko isprozivala OVOG SLAVNOG SRBINA kog zna ceo svet: LETELO PERJE na snimanju
Bila sam ZAVISNA OD INTIMNOG ODNOSA! Čak ni pet puta dnevno mi nije bilo dovoljno: Ovo je bio trenutak kada sam shvatila da mi to UNIŠTAVA BRAK
Ana
Zeleni caj sigurno pomaze,i voda to je tacno isprobala sam ali naravno moramo se odrci i hrane a pogotovo vecere posle sest.👍
Podelite komentar
dea
Da kada pomaze ja bih bila mrsavija bar 15 kila .
Podelite komentar
Mikele
ahahaha “za nekoliko godina bićete mršaviji”...aj ne brukajte se.
Podelite komentar