Ova 3 napitka će vam pomoći da ekspresno smršate
Ova 3 napitka mogu vam pomoći da se rešite neželjenih kilograma
Želite da izgubite kilograme i da sačuvate svoje zdravlje, isprobajte ova tri napitka za ekspresno mršavljenje.
Početak dana uz čašu vode s limunom je ritual za mnoge ljude koji pokušavaju da izgube na težini.
Preporučujemo
Morate probati: Cvet bagrema odličan je kao čaj, ali je još lepši u palačinkama
Koliko kofeina je opasno po organizam: Evo koliko kafa smete da popijete svakog dana, a da vam ne naruše zdravlje
Loša vest glasi da vas voda neće magično osloboditi viška kilograma. Nijedno piće vam neće samo od sebe pomoći u mršavljenju, međutim postoje napici koji u kombinaciji sa zdravim načinom života mogu malo pogurnuti proces gubljenja kilograma. Za početak isprobajte ova tri napitka!
Kafa
Istraživanja su pokazala kako vas konzumacija kafe pre vežbanja može podstaknuti da vežbate duže i intenzivnije, a to znači da ćete u tom slučaju trošiti više kalorija. Kako bi trik s kafom funkcionisao morate piti čistu crnu kafu (možete dodati malo stevije), budući da bi dodavanje mleka i šećera poništilo sve pozitivne rezultate intenzivnijeg treninga.
Obična hladna voda
Zamenite limun šakom leda – hladni napici podstiču vaše telo da troši više energije kako bi održalo svoju normalnu telesnu temperaturu. To znači da, na primer, 2 litre hladne vode na dan mogu pomoći telu da potroši dodatnih 100 kalorija. Radite ovo svaki dan i za godinu dana možete izgubiti i to 4,5 kilograma!
Zeleni čaj
Ne samo što zeleni čaj ne sadrži ni jednu kaloriju, već vam može pomoći i u sagorevanju masnoća i gubitku neželjenih kilograma. Pripremite svež zeleni čaj bez ikakvih dodataka, a izbegavajte kupovni jer on sadrži manje antioksidansa (a verovatno ima i dodatne šećere).
VIDEO: Debeli deda se zaglavio u kolima baba od smeha nije mogla da ga spase
(Telegraf.rs / finirecepti.net.hr)
Povezane vesti
Turkinja objašnjava kako se zaista kuva "turska kafa": Postoji li razlika u odnosu na "domaću"?
Džejmi je uspela da izgradi zavidnu formu tek nakon što je izbacila trčanje iz svoje rutine, a evo i zašto
Ljudi na TikToku poludeli za prirodnim suplementom, tvrde da ima isti efekat kao i čuveni lek za mršavljenje
<% post.title %>
Prva slika Marija Hezonje nakon tajanstvene bolesti i gubitka kilograma: "On i dalje misli da je Super Mario"
Video: Uragan Milton sve bliži Floridi, evakuiše se milion ljudi
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Belgijski kralj je 2020. uradio DNK TEST i odigrao se NAJVEĆI SKANDAL U ISTORIJI ZEMLJE: 18 godina voleo ljubavnicu kao Boga, pa njihovoj ćerki u lice urlao: 'NISI MOJE DETE'
Ceo region bruji o GEJ LJUBAVI između doktora Aleksandra i 9 godina mlađeg Ivana: Lekar je OSTAVIO SUPRUGU ZBOG NJEGA! "Naš greh je što smo mi dvojica muškaraca koji se vole"
Detalj ispod prezimena na spomeniku porodice Mladenović je NAJVEĆA BIZARNOST viđena na grobljima u Srbiji: NEZAMISLIVO je kako je iko u trenutku takve tuge UKLESAO OVAKAV DETALJ
Ana
Zeleni caj sigurno pomaze,i voda to je tacno isprobala sam ali naravno moramo se odrci i hrane a pogotovo vecere posle sest.👍
Podelite komentar
dea
Da kada pomaze ja bih bila mrsavija bar 15 kila .
Podelite komentar
Mikele
ahahaha “za nekoliko godina bićete mršaviji”...aj ne brukajte se.
Podelite komentar