Kokosovo ulje je čist otrov - tvrdi profesorka sa Harvarda
Dr Katrin Majkls je ocenila kokosovo ulje kao otrovno i obrazložila koliko ono zapravo može biti štetno za zdravlje. Sve do sada smo smatrali da je upravo ono pravo blago za naše zdravlje i neverovatan prirodni lek.
Profesorka sa Harvarda je dovela u pitanje navodne zdravstvene dobrobiti kokosovog ulja u tvrdeći da je jednako loše za zdravlje kao i "čist otrov".
Preporučujemo
"Pileća koža" je prava noćna mora: Sprečite ove ružne tačkice i fleke zbog kojih možete da imate ozbiljnih problema
11 bolesti koje možete da otkrijete na osnovu mirisa, a nikad vam ne bi pale na pamet
Dr Karin Majkls je tokom govora pod naslovom "Kokosovo ulje i ostale nutritivne greške" opisala na koji sve način ovo ulje nije dobro za organizam.
Ovo je u suprotnosti sa sadašnjim uverenjima da je ulje kokosa dobro za zdravlje, i sa tim što je prethodno bilo prozvano "supernamirnicom" koja u kuhinji može da bude sastavni deo svakog obroka.
"American Heart Association" je pre dve godine ažurirala svoje tvrdnje u odnosu na zasićene masne kiseline iz kokosovog ulja, savetujući da ih ljudi zamene u svojoj ishrani nezasićenim mastima kako bi smanjili rizik razvoja kardiovaskularnih bolesti kasnije u životu.
Prema dr Majkls, konzumiranje kokosovog ulja je daleko štetnije od onog pravljenog od žitarica, budući da se kokosovo ulje uglavnom sastoji od zasićenih masnih kiselina.
- Kokosovo ulje je jedna od najgorih namirnica koje postoje. Ne postoji nijedno istraživanje koje potvrđuje pozitivne efekte konzumiranja ovoga ulja. Kokosovo ulje je nezdravije od svinjske masti. Kokosovo ulje je čist otrov - tvrdi Majkls.
Njeno mišljenje je donekle podržala i britanska nutricionistkinja Lili Sauter.
- Tek je skoro u Velikoj Britaniji zabeležena veća potražnja za kokosovim uljem, budući da se uveliko propagiraju njegove blagodeti, od jačanja imuniteta pa čak do prevencije Alchajmerove bolesti. Ali treba imati u vidu da je kokosovo ulje potpuno sastavljeno od zasićenih masnih kiselina, pa njegovim konzumiranjm možete i te kako premašiti preporučenu dnevnu količinu od 20 grama dnevno za žene i 30 grama dnevno za muškarce - tvrdi Sauter i dodaje da je važno napomenuti da ne postoji hrana koja je u potpunosti loša ili dobra.
Unošenje hrane koja sadrži zasićene masne kiseline može da poveća rizik od razvoja koronarnih bolesti zbog porasta količine lošeg holesterola u krvi.
Osim kokosovog ulja, druge namirnice bogate zasićenim mastima uključuju maslac, tvrdi sir, kobasice i pite sa mesom.
S druge strane, hrana bogata nezasićenim mastima uključuje masnu ribu, orašaste plodove, semenke, biljna ulja i avokado.
(Telegraf.rs / radiosarajevo.ba)
Povezane vesti
Riba je obavezni deo slavske trpeze! Naša doktorka objasnila šta činiti ukoliko vam se kost zaglavi u grlu
Kako se nositi s nadutošću: Uzroci, simptomi i efikasna rešenja
Nova godina, nove navike: Kako Xiaomi AirFryer može da vam promeni život na bolje
<% post.title %>
Usijao se telefon Hitne pomoći u Kragujevcu, za 24 sata primljeno preko 200 poziva
Video: Gužve na hrvatsko-srpskoj granici: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
Fil
Svinjska mast štetna, svinjska mast dobra, ulje od žitarica zdravije od masti, posle ulje nezdravije. Sad Kokosovo ulje odlično za zdravlje, a posle čist otrov. Šta li će nam reći za 10 godina?
Podelite komentar
Srce
Daj vise se odlucite ,sta je zdravo a sta nije!!!
Podelite komentar
Svašta
Ko ovde laže i ko je nestručan.Znači sada je lekovito onda otrovno...
Podelite komentar