Mnogi misle da su ove dve stvari gubljenje vremena, ali one zapravo mogu da vam produže život i sačuvaju pamćenje
Ukrštene reči i sudoku koji možete da rešavate i na našem sajtu - mogu da vam održe mozak i do deceniju mlađim u kasnijim godinama.
Ukoliko svakog dana odvojite izvesno vreme za rešavanje ukrštenih reči, imaće veliki uticaj na vaše pamćenje i može da spreči nastanak i razvoj demencije kasnije u životu. Oni koji su se igrali ove igre reči imali su po rezultatima testova i do 10 godina mlađi mozak nego oni koji nisu rešavali ukrštenice.
Preporučujemo
Kineski naučnici napravili revoluciju: Majmuni postali pametniji posle ugradnje ljudskih gena u mozak
Evo koliko grama orašastih plodova dnevno morate da pojedete kako bi vam mozak bio zdrav
To je sve ukazalo na to da ukrštenice mogu da održe pamćenje u kasnijim godinama time što obezbeđuju mentalne rezerve koje sprečavaju nastanak i razvoj demencije.
- Veliki broj ljudi koji su učestvovali u ovom istraživanjuu su rešavali ukrštene reči ili sudoku koji vežbaju pamćenje i poboljšavaju sposobnost rešavanja problema i držanja pažnje. Teorija koja stoji iza ovoga jeste da je mozak zapravo mišić kao bilo koji drugi u našem telu i kontinuiranom upotrebom povećavamo njegov kapacitet i sposobnosti. Mozak je napravljen od mnogih veza koje koristimo stalno u aktivnostima poput rešavanja ukrštenih reči, rekla je jedna od autora istraživanja doktorka Ana Korbet sa Univerziteta Ekseter.
Više od 19.000 učesnika starosti od 50 do 93 godine radili su kognitivne testove svakog dana tokom nedelju dana. Testovi su se sastojali od pitanja u kojima je trebalo da se zapamti neki broj ili slika koja nestaje, a oni koji svakodnevno rešavaju ukrštenice i sudoku imali su daleko bolje rezultate.
(Telegraf.rs/dailymail.co.uk)
Povezane vesti
Sudoku za nedelju 22.12.2024.
Sudoku za subotu 21.12.2024.
Sudoku za petak 20.12.2024.
<% post.title %>
Čudesni moždani neurotrofni faktor: Kako ga prirodnim putem povećati za zdraviji mozak?
Video: Gužve na hrvatsko-srpskoj granici: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
"Bio je PIJAN, a ja pod DEJSTVOM MARIHUNE kada smo snimili tu scenu SE*SA, ja uošte NISAM GLUMILA", sve OTIŠLO U ETAR, nije izbačen ijedan deo, ona imala 24, a on 32 godine
Sad je i zvanično! Ovo je NAJNEZDRAVIJA NAMIRNICA NA SVETU: Uništava srce i krvne sudove, a najprodavanija je u Srbiji
E
Imam 55 god i ništa više ne mogu da zapamtim. Plašim se da se jednoga dana neću setiti gde stanujem. 😢
Podelite komentar