Dijeta za mladu tokom priprema za svadbu: Ovo je dobitna formula za gubljenje kilograma za najvažniji dan u životu
Mnoge buduće mlade mesecima unapred drže dijete kako bi figuru stesale za najsrećniji dan u životu. Bilo da se vi udajete, ili idete na neki poseban događaj dijeta za mlade bi mogla da vam pomogne da dostignete svoj cilj.
Ova dijeta će vam pomoći da oslabite, ali i ostanete zdravi u ovom periodu jurnjave i stresa. Ovo nije period kada treba da držite restriktivne dijete već treba da se pridržavate zdravog jelovnika punog svežeg voća, povrća, mesa, hrane bogate proteinima, žitarica i zdravih masnoća.
Preporučujemo
Anti-dijeta: Smršajte bez vežbanja i jedite koliko vam je volja
Top 5 najboljih dijeta u 2019. godini koje će vam pomoći da najlakše smršate i sačuvate svoje zdravlje
Šta treba da izbegavate:
- Prerađenu hranu koja se nalazi u kutijama i kesicama
- Eliminišite hranu bogatu šećerima
- Izbegavajte veštačke zaslađivače
- Izbacite iz ishrane beli hleb
- Pijte puno vode
- Potpuno izbacite alkohol
Dozvoljena su jaja, riba, tofu, mahunarke, a za užinu ukoliko niste poneli voće možete pojesti pločicu od semenki i žitarica.
Najbolji rezultat ćete imati ako kombinujete Dijetu za mlade sa nekim programom vežbanja.
Jako je važno da tokom perioda pripremanja za svadbu dobro spavate, jer je minimum osam sati sna važno, kako za zdravlje organizma tako i za efikasno gubljenje kilograma.
(Telegraf.rs/ verywellfit.com)
Povezane vesti
"Potrošio sam 14.000 evra da oženim ženu sa Filipina i dovedem je u Ameriku: Ovo je naša priča"
Ovakvu svadbu još niste videli: Mladoženja naskočio na kuma, pridružila se mlada, a onda je nastao haos
"Ona misli da je ovo smešno?": Mlada štitila venčanicu od ovog zlog poteza koji se ne viđa
<% post.title %>
Nezvani gost upao na Tamarino venčanje i napravio pometnju: Svatovi se zgranuli, pa prasnuli u smeh
Video: Mesečni horoskop za decembar Aleksandre Bjeljac
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Vladimir je IZ SVEMIRA PAO NA ZEMLJU I O TLO UDARIO SNAGOM METEORA! Od njega nije ostalo NIŠTA, a u poslednje reči stao je SAV UŽAS koji je proživljavao pred jezivu smrt
Davali mu dve godine života, ČUVENI GLUMAC SADA POBEDIO RAK: "Evo zašto sam ga dobio - ovo sam uzimao 10 godina svaki dan"
Plastični hirurg pokazao NEVEROVATNE rezultate PRE I POSLE zatezanja lica: Žena (59) izgleda 30 godina mlađe - bore nestale kao rukom odnesene
Bila i ja mlada
Drzi dijetu pred svadbu, a kad se udas usvinji se...bas te briga.. nije to resenje. Zena treba celog zivota da vodi racuna o izgledu i ishrani, a ne samo zbog vencanja!!
Podelite komentar