Ovo je Novakov jelovnik kojim je uspeo da sredi svoje zdravlje i osvoji Vimbldon
Ishrana Novaka Đokovića je pod velikom lupom javnosti i medija jer mnogi veruju da je upravo ona krivac za njegove odlične, ali i lošije partije.
Svaki put kada bi se pojavila neka informacija o tome kako se Novak hrani, to bi bio povod i za razgovor o njegovom plasmanu na velikim teniskim turnirima.
Preporučujemo
Top 5 najboljih dijeta u 2019. godini koje će vam pomoći da najlakše smršate i sačuvate svoje zdravlje
Evo kako da nabacite pola kilograma nedeljno, i koju težinu je potrebno da dižete za to
Bilo je onih koji su vereovali da mu neki specifični vid ishrane pomaže da bolje igra, ali i onih koji su smatrali da svaka promena režima ishrane našeg tenisera nikada nije ništa dobro donela.
Mnogi su verovali da mu je izbacivanje mesa poremetilo igru, kao i izbacivanje glutena.
Puno tema koje su pokrenute o vezi hrane i uspeha Novaka Đokovića bile su bazirane na nagađanjima, ali i nepotpunim informacijama u vezi sa tim da li je vegan, da li izbegava gluten i da li jede meso.
- Nisam vegan i ne izbegavam gluten. Samo pokušavam da se zdravo hranim. Ljudi su kritični prema veganima, ne dopada mi se kada se nekome sudi po tome šta jede. Mi smo deo društva koje voli da tako kategoriše ljude...Da ne uživam u tenisu, ne bih ni igrao. Tenis je moj najveći saveznih, ali i najveći protivnik. Ne igram zbog novca, cilj mi je da nastavim da se poboljšavam, izjavio je nedavno Novak za francuski Lekip.
Ipak, Đoković jeste modifikovao svoju ishranu kako bi izvukako maksimum iz svojih treninga, ali i svog tela.
Detalje o tome šta je naš teniser smeo da jede, a šta je morao da izbegava kako bi se vratio u vrhunsku formu koju je krunisao pobedom na Vimbldonu, otkrio je za Blic Ženu doktor medicine Igor Četojević koji je osmislio režim ishrane koj je za cilj imao poboljašnje Novakovog zdravlja, ali i igre.
On je sasvim slučajno došao do rešenja koje je Đokovića ponovo dovelo u sam vrh tenisa dok je gledao jedan njegov meč.
A sudeći po poslednjim partijama, novi režim je i te kako dao rezultate.
NOVAKOV JELOVNIK
- pije mlaku vodu ceo dan u velikim količinama,
- jede manuka med,
- ne jede pšenično brašno ni proizvode koji ga sadrže,
- izbegava mleko i mlečne proizvode,
- ne pije alkohol za vreme turnira,
- izbacio je šećere iz ishrane,
- ne jede pohovano i jela spremljena u dubokoj masnoći,
- jede lagana, nemasna mesa,
- jede grilovano,
- jede sveže voće i povrće,
- jede testeninu, ali od pirinča i kukuruza.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Spektakl u najavi: Posle Đokovića, prihvatio i Alkaraz! Ovaj turnir će skupiti najbolje tenisere sveta
Bivši italijanski teniser brutalno napao Novaka: "Kirjos lupeta, Đokovićev odnos sa njim me uznemirava"
Novak Đoković se oglasio povodom ubistva deteta u školi u Zagrebu
<% post.title %>
Jedna od najvećih teniskih legendi zabrinuta zbog Novaka: "Đoković mora to da uradi, ima dvoje dece..."
Video: Gužve na hrvatsko-srpskoj granici: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
"Bio je PIJAN, a ja pod DEJSTVOM MARIHUNE kada smo snimili tu scenu SE*SA, ja uošte NISAM GLUMILA", sve OTIŠLO U ETAR, nije izbačen ijedan deo, ona imala 24, a on 32 godine
Sad je i zvanično! Ovo je NAJNEZDRAVIJA NAMIRNICA NA SVETU: Uništava srce i krvne sudove, a najprodavanija je u Srbiji
Srbija
Sta god jeo mi te volimo NOLE !!!
Podelite komentar
ww
Ma Nole je car bio i ostaje.
Podelite komentar
Med
Da li znate uopste sta je manuka med? Med koji se uvozi sa Novog Zelanda... On to moze, jer finansijski dobro stoji. Koliko treba za taj med prosecnom nasem coveku?! Njemu svaka cast, a nama neka je Bog u pomoci...
Podelite komentar