7 interesantnih signala koji pokazuju da imate brz metabolizam
Osluškujte svoje telo i ono će vam mnogo više otkriti o "koži u kojoj se nalazite"
Koliko vas uopšte misli o tome kako mu radi metabolizam? Ovih interesantnih sedam stvari mogu da vam kažu da li je brz.
Metabolizam je proces pretvaranja hrane u energiju. Najbolje bi bilo kada bi njegova brzina bila optimalna, ali je svekeko bolje da je brz, nego da je usporen.
Preporučujemo
Mislio je da ima grip: Par meseci kasnije je jedva jeo i disao
Opasne posledice NATO bombardovanja: "Postojao je toksin koji je decu od 5. do 9. godine učinio podložnijom na nastanak malignih bolesti"
Uz pomoć sedam pokazatelja možete sa sigurnošću znati da je vaš metabolizam brz.
Lako vam postane vruće
Ako ste jedna od onih osoba kojoj postene vruće i koja se za tili čas preznoji, čak i ako je svima u okolini prijatno, onda definitivno imate brz metabolizam. Dr Dejvid Gruner iz njujorške Asocijacije hirurga kaže da je tada bazalna temperatura tela viša, što je uslovljeno brzim metabolizmom.
Stalno ste gladni
Iako je prekomerno znojenje primarni pokazatelj brzog metabolizma, generalno ljudi koji imaju ovako brzo sagorevanje hrane često osećaju gladnima. Ukoliko imate potebu da stalno nešto jedete, ovo može da bude razlog i zbog toga ne bi trebalo da se uznemiravate. Sigurno se nećete ugojiti.
Osećate potrebu da povećate broj obroka
Emili Tils, dijetetičar, tvrdi da je signal brzog metabolizma i potreba da se pojačaju obroci kao i da se poveća njegova količina. Tako da ljudi sa brzim metabolizmom, odnosno sa jakim sagorevanjem hrane mogu mnogo više da pojedu. Međuti, trebalo bi obratiti pažnju na trajne efekte koje ovakve navike mogu da ostave na organizam.
Češće vršite veliku nuždu
Ukoliko ste stalno gladni i idete u WC više nego što je u proseku normalno, onda imate super brzi metabolizam. Ono što treba da imate na umu je da brz rad creva može da bude i posledica nekih ne baš tako dobrih stanja u organizmu koja vode u bolest, pa ne bi bilo loše da radite analize češće.
Imate višak energija
Dr Dženet Neševat objašnjava da metabolizam od hrane pravi "gorivo" za telo, pa su zbog toga neki ljudi tromi i spori, a neki izuzetno brzi. Ako ste među ovim drugim, onda sigurno imate višak energije, a nije isključeno ni to da vam je ubrzan rad srčanog ritma.
Razdražljivi ste
Neki ljudi se prosto rode sa brzim metabolizmom, dok kod drugih to može biti posledica nekih zdravstvenih problema, kao što je na primer hipertiroidnost. Ukoliko je to slučaj onda ćete se možda često osećati nervozno i razdražljivo. Primetićete poremećaj sna, problem varenja, anksioznost i slične propratne probleme. Tada bi trebalo da se javite lekaru kako bi vam bila uspostavljena ispravna terapija.
Ne pije vam se kafa popodne
Ljudi koji imaju brz metabolizam teže da uvek imaju konstantno visok nivo energije, a to im pomaže i pri koncentraciji. Takvim ljudima ne treba dodatno pojačanje energije i zato se retko opredeljuju za popodnevnu kafu ili čaj, odnosno za bilo koji napitak koji sadrži kofein.
VIDEO: Ono kad se zaljubiš u slaninu na prvi zalogaj
(Telegraf.rs / bustle.com)
Povezane vesti
Toksikolog otkriva tri stvari koje držimo u domu a izazivaju štetu u telu: Jedna može da utiče na plodnost
U zimskom periodu haraju brojne infekcije, naš poznati imunolog savetuje šta raditi za jačanje organizma
Istražujemo: Gojaznost uzima maha, sve češća meta su deca, ali roditelji to je na vama! Evo kakvo je stanje
<% post.title %>
Podcast "Zdravo sa Ivanom" pregledan više od 20 miliona puta! Hvala na poverenju!
Video: Konferencija za medije povodom filma "Volja sinovljeva
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
Slavni kardiolog tvrdi da se NAJSTRAŠNIJI OTROV krije u OVOM TIPU HRANE koju mnogi jedu svaki dan: "Spremajte sve sami ili ZAGREVAJTE namirnice 10 minuta, inače rizikujete"
Snimak sa svadbe u Bosni je KOŠMAR SVAKE ŽENE! Mlada u degutantnoj venčanici i svekrva sa HIDŽABOM na glavi goruća su tema Balkana: Ako postoji POGLED KOJI UBIJA - ovako izgleda
Bs
Sve tacno
Podelite komentar