Visok krvni pritisak: 6 namirnica koje samo mogu da pogoršaju stvari
Visok krvni pritisak je često oboljenje i kada ga imate morate na strogu dijetu, a ovih šest namirnica nikako ne smete da jedete. Loša ishrana može samo da pogorša vaše već loše zdravstveno stanje.
Svaka treća osoba u svetu pati od visokog krvnog pritiska.
Preporučujemo
7 opasnih znakova da su vam arterije zapušene, a mnoge od njih ignorišete
30 godina je bio opsednut dečjom leukemijom, a sada misli da je uspeo da pronađe lek
Ovo stanje dovodi organizam u posebnu poziciju stresa koja može čak i neželjeno da se završi. Zbog toga je važno da pritisak držite pod kontrolom.
Da biste to učinili ovih šest namirnica morate u potpunosti da izbacite iz ishrane.
Pasulj
Konzerviran pasulj je pun natrijuma koji povišava krvni pritisak. Ukoliko kupujete ovako zapakovan pasulj, obavezno ga operite pod mlazom hladne vode ako ne želite da naudite sebi.
Isto važi i za svež pasulj i ostale mahunarke. Najbolje bi bilo da ih pre konzumiranja ostavite da malo odstoje u vodi.
Sos
Ovo uključuje čak i kečap i majonez. Oni sadrže kombinaciju soli i šećera, a to je pogubno za ljude koji pate od visokog krvnog pritiska.
Kada pravite domaće sosove izbegavajte kombinovanje soli i šećera, ali nemojte preterivati ni sa začinima.
Alkohol
Iako se male količine alkohola vezuju za umanjenje rizika od oboljenja srca, upotreba ovih pića proširuje krvne sudove i može da bude pogubna za osobe koje se bore sa hipertenzijom.
Takođe, alkohol dovodi do dehidracije i gojaznosti, što oboje povišava krvni pritisak.
Neoljušten krompir
Ovakav krompir je prepun soli i kad je svež. Dokazano je da so povišava krvni pritisak.
Ukoliko baš volite ovakav krompir, preporuka je da ga ne solite dodatno, a bilo bi poželjno da ga pre pripreme dobro operete.
Grejpfrut
Iako je uvreženo mišljenje da je voće jako dobro za zdravlje organizma, to nije uvek slučaj. Grejpfrut je povezan sa povećanjem krvnog pritiska, pa se ljudima koji pate od ove bolesti savetuje d ga izbegavaju.
Naime, ovo voće ima neželjenu reakciju ako se konzumira istovrameno sa mnogim lekovima, pa i onim za sniženje pritiska.
Keks
Iako se misli da je keks prepun šećera, on može da sadrži i dodatne količine soli. Već smo napomenuli da je ova kombinacija ubistvena za ljude koji pate od hipertenzije.
Kada kupujete keks, važno je da gledate sastva i da birate onaj sa manjom količinom šećera i soli.
(Telegraf.rs / express.co.uk)
Povezane vesti
Srbija dobila svoje prve Mišlenove zvezdice: Ovo su najbolja dva restorana
Posle smrtonosnog ciklona prete im nove strahote: Stanovnicima Majota nedostaju voda i hrana, ljuti na vlasti
Doktor otkriva 4 ključne namirnice protiv nadimanja: Ova hrana će vam pomoći da poboljšate zdravlje creva
<% post.title %>
"Zbog alkohola sam povraćala 3 dana" Jelena otkrila detalje o sebi koje malo ko zna: "Probala sam i..."
Video: Nepravilna upotreba pirotehnike može izazvati teške povrede sa trajnim posledicama po zdravlje
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"MORBIDNO I BOLESNO" Srbija UŽASNUTA poklonom za rođendan! Slavljenik se GUŠI U SUZAMA, a nacija GORI OD BESA I LJUTNJE: "Jeziviji trend nije postojao, PREKINITE na vreme"
U Srbiji su ga SVI OBOŽAVALI, bio je kao od stene odvaljen, a sad izgleda kao POGRBLJENI BESKUĆNIK: Ova HRONIČNA BOLEST uništila slavnog glumca, više ga niko ne prepoznaje
NAJLEPŠA ŽENA SA KOSOVA udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
Bern
Kuhinjska so može biti najgora za visok pritisak.
Podelite komentar
Cika Velja
Meni pritisak skoci posle 19 i 30h...a pre tog nisam jeo!? Mislim da nije od 'rane?!
Podelite komentar