Dijabetes tipa 2: Jednu stvar ni slučajno ne smete da radite ako ne želite da obolite od ove teške bolesti
U Srbiji ima preko 700.000 registrovanih dijabetičara, a medicinski naučnici smatraju da je broj obolelih daleko veći. Samo jedna loša navika može vas svrstati među ove ljude. Ispravite je na vreme.
Dijabetes je oboljenje koje se manifestuje kroz povišeni nivo šećera u krvi, a najčešći simptomi su nagli gubitak težine i zamagljen vid.
Preporučujemo
Ako želite da izbegnete neprijatan miris znoja smanjite unos određenih namirnica
Društvene igre mogu da sačuvaju zdravlje vašeg mozga i spreče ove bolesti
Postoji mnogo načina da redukujete simptome ove gnusne bolesti, a najvažniji je da promenite način ishrane i da se držite stroge dijete koju vam prepisuju vaši lekari.
Naučnici su dokazali da oni ljudi koji propuštaju doručak imaju za 33 odsto povećan rizik od oboljevanja od dijabetesa tipa 2. Oni koji izbegavaju doručak u proseku četiri puta nedeljno imaju rizik od odoljevanja za čak 55 odsto veći.
Dr Sabrina Šlesinger, autor ove studije sa Nemačkog dijabetičkog centra u Dizeldorfu tvrdi da 30 odsto ljudi na planeti preskače doručak i da im je to redovna loša navika.
- Došli smo do zaključka tokom istraživanja da ljudi koji ne jedu ujutru mnogo više grickaju u toku dana i imaju obilnije druge obroke - kaže Šlesinger i dodaje da prejedanje tokom ručka dovodi do naglog skoka insulina i glukoze, što nikako nije dobro za metabolizam i dovodi do povećanog rizika od oboljevanja od dijabetesa tipa 2.
- Preskakanje doručka samo izgleda kao unošenje manjka kalorija. Ljudi to i te kako nadoknade tokom dana i tada dolazi do gojaznosti koja je odgovorna za dijabetes. Zbog toga je važno da nikada ne preskačete doručak - objašnjava Viktorija Tejlor viši dijetetičar Britanske fondacije za srce.
Ona dodaje da doručak u suštini pravi razliku u unošenju namirnica u toku dana i da vas drži sitima i stoga nemate potrebu za grickalicama, a i ručak je znatno manje obilan.
(Telegraf.rs / dailystar.co.uk)
Povezane vesti
"Moj sin je bio zdrava i srećna beba, a onda se za šest meseci sve promenilo": Prošli smo dve godine pakla
Ovo je najbolje posno predjelo za Svetog Nikolu: Mnogi ni ne znaju šta je, a goste će oduševiti sigurno
Onog ko je odlučio da Viola više ne živi zauvek će proganjati njene oči i mlečni zubići koji još nisu ispali
<% post.title %>
Vesna je svojim telom sačuvala život bebe tokom bombardovanja, a onda je počela potraga za njenom Marijom
Video: Pepeo i garež je sve što je ostalo od dva spaljena automobila na Novom Beogradu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Posle 1.800 godina naučnici u Nemačkoj dešifrovali natpis koji menja ISTORIJU HRIŠĆANSTVA: Evo šta piše u 18 redova SREBRNOG PAPIRA - tim istraživača ostao FASCINIRAN
Sreli smo TRUDNICU u Knezu koja nas je RASPAMETILA URBANIM, MINIMALISTIČKIM STILOM: Ultra moderno i kul, a nosi TAŠNU koja je modni san najvećih trendseterki
VODA SE PIJE SAMO NA OVAJ NAČIN, tvrdio lekar koji je osmislio medicinske sisteme svemirskog programa: "Telo je savršena mašina, samo ako mu dozvolimo da radi kako je predviđeno"
Nex
Istina ziva, ja sam preskakao dorucak i zaradio insulinsku rezistenciju, pred dijabetes takoreci
Podelite komentar
Biljana NK
Nije istina ! Nikad ne doručkujem , moj organizam ne podnosi nikakvu hranu prije podne , osim kašiku meda . Krvna slika mi je savršena , kao i linija .
Podelite komentar
djordje
ne razumem ljude koji preskacu dorucak-najvazniji a doktore, nije nijedna osoba ista!? Milion ljudi, milion cudi !? Obavezno jesti u malim kolicina preko dana, to je pravi put za odrzavanja secera u krvi,ostalo sto vise setnje i popodnevog odmora………..
Podelite komentar