Ako želite da izbegnete neprijatan miris znoja smanjite unos određenih namirnica
Nakon što pojedete previše mesa postoji mogućnost da ćete nakon kratkog vremena početi da se preznojavate ili dobijete "nekontrolisani mesni znoj", kako ga nazivaju Amerikanci.
Iako će mnogi reći kako znojenje zbog mesa ne postoji, nauka kaže drugačije.
Preporučujemo
Znojimo se i u kvalitetnijoj novoj garderobi, jer je na etiketi čista prevara, a mi to nismo mogli da znamo
Ovo je pravi razlog zašto nam se dlanovi znoje kada smo nervozni i kako da to izbegnemo
- "Mesni znoj" je psihička reakcija koju pojedini ljudi mogu iskusiti nakon jedenja velike količine hrane bogate proteinima, kaže Verona Somariba, koordinatorica za kliničku ishranu na Odeljenju za opštu hirurgiju na Medicinskom fakultetu Icahn na brdu Sinaj.
Postoji nekoliko stvari koje se dešavaju u ljudskom tijelu prilikom znojenja zbog proteina.
- Jedenje je složen proces koji uključuje mozak, usta, pljuvačne žlijezde, jednjak, mišiće probavnog trakta, želudac, gušteraču, žučnu kesu i jetru. Ovaj proces zahteva energiju, a vrsta hrane koja se unosi određuje koliko energije će telo iskoristiti prilikom jedenja. To se zove termogeneza, pojašnjava Somariba.
Alkohol i proteini zahtevaju više energije da se metabolišu nego druga hrana zbog metaboličkih puteva koje telo koristi da ih apsorbuje.
- Konzumiranjem velikih količina proteina povećava se telesna temperatura jer telo radi mnogo jače da bi ih sagorelo, nego što je to slučaj kad jedemo voće, povrće ili žitarice. Stoga proteini dovode do preznojavanja. Razmišljajte o tome kao o trčanju kroz vetar kada telo treba naporno raditi kako bi probilo otpor, kaže Somariba.
"Mesni znoj" kod nekih osoba se može javiti već prilikom jedenja ili odmah nakon konzumacije mesa, dok se druge osobe mogu buditi preznojene u pola noći. Preznojavanje zbog mesa, dodaju stručnjaci, zavisi od kondicije, težine osobe, načina ishrane i drugih zdravstvenih faktora.
Kako biste sprečili prekomerno preznojavanje zbog mesa, vodite računa o količini mesa koju jedete, nemojte odjednom pojesti celu porciju, nemojte piti alkohol uz meso i vežbajte više kako biste povećali kondiciju i ubrzali metabolizam.
(Telegraf.rs/klix.ba)
Povezane vesti
Telo bebe pronađeno pored puta u industrijskoj zoni Mančestera: Horor na severu Engleske
Dea je uspela da skine čak 30 kilograma: Ima rigorozan plan ishrane, samo ove 4 namirnice doručkuje
Želite da živite duže? Naučnici preporučuju da pratite ovih 5 pravila zdrave ishrane
<% post.title %>
Istražujemo: Gojaznost uzima maha, sve češća meta su deca, ali roditelji to je na vama! Evo kakvo je stanje
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Danijela iz Pančeva ZAUZETOG KOŠARKAŠA odvela u krevet, istu noć ZATRUDNELA, on joj nudio milion dolara da abortira: Oprostila mu PONIŽENJE i posle svega se udala za njega
UMRO POZNATI GLUMAC Svima nam je ulepšao detinjstvo, a ovaj crtani bez njega više nikada neće biti isti
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
