10 signala koje vam telo šalje ako je pod stresom
Lako je ovih dana biti preplavljen i slomljen stresom, jer situacija koje ga izazivaju ima na svakom koraku, a naše telo negativno deluje na njega.
Razumevanjem znakova upozorenja koje nam šalje naše telo možda možemo malo da poboljšamo situaciju i sprečimo da nas pogodi neki ozbiljniji zdravstveni problem. Ovo su samo neki od simptome kojima naše telo skreće pažnju na to da smo previše pod stresom.
Preporučujemo
Stres u trudnoći može da bude poguban po vašu bebu: Ne utiče samo na inteligenciju već i na zdravlje
10 svakodnevnih navika za koje mislite da opuštaju i uklanjaju stres - dok vas one zapravo polako ubijaju
Promena težine
Gubitak ili dobijanje na težini dešava se kada smo pod stresom. Stres utiče na metabolizam i distribuciju energije. Uteha u hrani može da rezultira viškom kilograma, a gubitak apetita mršavljenjem.
Rad organa za varenje
Grupa stručnjaka ističe da su zatvor, dijareja i iritirana creva su samo neki od simptoma koje može da izazove stres.
Insomnija
Okretanje i prevrtanje uveče može da bude posledica toga što imate mnogo toga na pameti. Loše spavanje izaziva samo još više stresa i to je proces koji se vrti u krug.
Problemi sa kožom
Kada ste pod velikim stresom po koži vam se pojavljuju akne, a moguća je i pojava psorijaze i herpesa zostera.
Često imate prehladu
Ovo ima veze sa vašim imunim sistemom, jer ako ste često bolesni onda to možda nema veze sa spoljašnjim faktorima već sa vašim nivoom stresa kome ste izloženi.
Konstantne glavobolje i migrena
Svakodnevne glavobolje mogu da budu prouzrokovane stresom. To što ne jedete dovoljno, ne spavate i previše ste pretrpani obavezama, migrena je nužna posledica toga.
Problemi sa srcem
Ovi problemi mogu da se jave kao posledica stresa na poslu, u vezi ili uopšte celokupnog izlaganja stresu. Veoma je važno da nađete način da se izborite sa stresom i tako zaštitite vaše organe i telo.
Gubitak kose
Nema ništa alarmantnije od toga kada vidite vašu četku punu dlaka. Stres je veoma povezan sa gubitkom kose i ćelavosti pa ako želite da zadržite vašu frizuru, smanjite stres.
Nedostatak koncentracije
Ljudi koji su izloženi stresu imaju velikih poteškoća sa time da održe koncentraciju i obavljaju zadatke bez problema. Kada imate nekih problema koji vam izazivaju stres teško je da se fokusirate na vaše obaveze.
Nemate želje za seksom
Stres je kriv zbog gubitka želje za seksom, a sve to dovodi do depresije i problema u vezi. Problemi u vezi zatim izazivaju dodatni stres i nažalost sve se to vrti u krug.
(Telegraf.rs/apost.com)
Povezane vesti
Gabor Mate objasnio zašto žene koje ne umeju da kažu "ne" i glume sreću imaju 4 puta veću šansu za ranu smrt
9 znakova koji nesumnjivo pokazuju da imate problem sa regulisanjem emocija: Šta se krije iza bola?
Zbog stresa prestala sam da "živim", nije mi bilo važno da li je dan ili noć! Na Ostrogu sam se preporodila
<% post.title %>
Stres otupljuje našu sposobnost da se radujemo: Konačno otkrivena naznaka zašto
Video: Zlatiborski okrug: Sneg pada 24 sata, angažovana sva mehanizacija na čišćenju puteva
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"Bio je PIJAN, a ja pod DEJSTVOM MARIHUANE kada smo snimili tu scenu SE*SA, ja uopšte NISAM GLUMILA", sve OTIŠLO U ETAR, nije izbačen nijedan deo, ona imala 24, a on 32 godine
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
Snimak iz NAJLUKSUZNIJEG SKIJALIŠTA na svetu gde zimuje samo ELITA srušio intenet: Svi su zgroženi NEUKUSOM I UNIFORMISANOŠĆU visoke klase - evo kako izgledaju na snegu
losMi
Pronasao sam se u skoro svim stavkama!
Podelite komentar
Dalibor
Ma idemo bravo za stres I moderan nacin zivota.
Podelite komentar
Boba
Pa ko nije pod stresom,? Kad svi ocemo da budemi beogradjani!a beograd guta.sela prazna,a jedino tamo su jos normalni ljudi.jel kako kazu fizicki umor,psihicki odmor.polaki se pripremam za ovcice,koke,suvo meso i td. Pa to je lek za stres,ovako smo svi bolesni.
Podelite komentar