7 stvari koje radite kada ste sami - mogu da budu znak opsesivno kompulsivnog poremećaja

Doktori smatraju da mnogo više ljudi pati od opsesivno-kompulzivnog poremećaja od broja koji je dijagnostikovan. Iako ovu bolest prate značjno uočljivi simptomi, može da se desi da radite neke sitnice, koje ukazuju da imate ovaj poremećaj.

Ako imate neke rituale, sigurno se ne lečite od opsesivno-kompulzivnog poremećaja, ali to ne znači da ga nemate. Obratite pažnju na svoje sitne navike i možda možete na vreme da odreagujete i da sprečite da se bolest razvija.

Preporučujemo

Kada imate sledeće navike, to je početak velikog problema.

Svaku stvar radite perfektno

Ako primetite da ne možete da ostavite neki posao dok ga ne dovedete do kraja i to dok ga ne odradite perfektno, trebalo bi da stavite prst na čelo i da razmislite o opsesivno-kompulzivnom poremećaju. Pogotovo ako imate visoke kriterijume.

Foto: Pixabay.com

Pravite spiskove i pišete podsetnike

Ako se plašite da ćete zaboraviti nešto, pa zato pišete spiskove, ili ako mislite da ne možete da održite koncentraciju pa zato pravite podsetnike, to je alarmantno. Ne bi trebalo da živite život ispunjen ceduljicama i alarmima.

Svakodnevno čistite kuću

Opsesivno-kompulzivni poremećaj vas tera da odrađujete dnevne zadatke, ali se istovremeno plašite da nećete stići sve da završite. Nije problem ako čistite nešto zato što je prljavo, problem je ako čistite zato što morate baš to da uradite.

Sve proveravate dva puta

Proveravanje je najčešći simptom opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Ako vam je ovo životna navika, proverite da li je prerasla u problem. Da, ringla je isključena, kao i pegla, vrata su zaključana. Pokušajte malo više da verujete sebi.

Foto-ilustracija: Profimedia / "Šumeća bomba" će vas spasiti od ribanja WC šolje

Postavljate stvari simetrično

Praviti simetriju u prostoru može da vas kategoriše kao umetničku dušu. Međutim, ako sve postavljate na jednakom odstojanju i popravljate sve  nesimetrične "kvarove", onda definitivno patite od opsesivno-kompulzivnog simdroma.

Preispitujete sve

Svaku sitaciju treba analizirati i iz nje izvući pouke, ali ako to radite po dva ili više puta tada se može reći da ste bolesni.

Pišete svim prijateljima da biste dobili potvrdu

Ako vam za svaki postupak treba potvrda od drugih da ste dobro ili loše uradili nešto, onda ste na pragu problema. Samopuzdanje se gradi vremenom i trebalo bi više snage da uložite da sami sebe hrabrite i pružite sebi podršku.

VIDEO: Probajte više da se smejete

(Telegraf.rs / bustle.com)