Trener otkriva: Kakve rezultate bismo dobili kada bismo dva puta dnevno išli na trening?
≫
Poštovani čitaoci,
Molimo vas da se pridržavate sledećih pravila za pisanje komentara:
- Neophodno je navesti ime i e-mail adresu u poljima označenim zvezdicom, s tim da je zabranjeno ostavljanje lažnih podataka.
- Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni.
- Prilikom pisanja komentara vodite računa o pravopisnim i gramatičkim pravilima.
- Tekst komentara ograničen je na 1500 karaktera.
- Nije dozvoljeno postavljanje linkova odnosno promovisanje drugih sajtova kroz komentare, te će takve poruke biti označene kao spam, poput niza komentara istovetne sadržine.
- Komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste u tekstovima neće biti objavljeni, ali će biti prosleđeni urednicima, kao i oni u kojima nam ukazujete na neku pojavu u društvu, ali koji zahtevaju proveru.
- NAPOMENA: Komentari koji budu objavljeni predstavljaju privatno mišljenje autora komentara, to jest nisu stavovi redakcije Telegrafa.
<% message.text %>
Miso
2 puta teretana i tri puta basket nedeljno za osobu od 50g je sasvim dovoljno da mozete da pojedete i popijete alkohola koliko god hocete a da se ne ugojite.licni primer vec 20g imam istu tezinu od 100kg na 190 cm visine
DARKO 100%
Nevalja 2 puta dnevno,najbolje je svaki drugi dan jednom dnevno po 2 sata vezbanja ,mnogo zdravije i misici se bolje prilagodjavaju teretu ili opterecenje koje se vrsi na njih💪i sam sam radio i u razgovoru sa strucnim ljudima koji su to isto rekli💪