Kako da sprečite srčani udar - verujte nauci, a ne "pričama" (FOTO)
Priča/trend: " mlečni proizvodi nisu dobri za zdravlje". I dalje postoji trend da se preporučuje da u potpunosti izbacimo mlečne proizvode i da ih zamenimo orašastim voćem. Srećom, naučnici su sproveli nova, detaljnija i kvalitetnija istraživanja koja pokazuju suprotno!
Činjenice: svakodnevna konzumacija mlečnih proizvoda – mleka, jogurta, kajmak namaza, sireva i sirnih namaza – može da spreči srčani udar!
Preporučujemo
Naučnici otkrili koje sve vitamine moramo da jedemo svaki dan kako bismo živeli duže
Ako još uvek imate slepo crevo, preti vam veoma opasna bolest
Ovu tezu je potvrdilo novo istraživanje Univerziteta Istočne Finske (The University of Eastern Finland) koje je objavljeno u veoma cenjenom i relevantnom stručnom časopisu "Britanski magazin ishrane".
Istraživači su otkrili da ljudi koji jedu dovoljno mlečnih proizvoda imaju značajno smanjen rizik od srčanih oboljena u odnosu na ljude koji ih retko konzumiraju. Takođe, zahvaljujući visokoj dozi vitamina, minerala i proteina, poboljšava se pamćenje i unapređuju moždane funkcije, a kalcijum će učiniti kosti u celom telu jačim. Kombinacija svih "dobrih" sastojaka koji se nalaze u mlečnim proizvodima, u određenoj meri će povoljno uticati na svaki deo ljudskog organizma.
Ipak, pri kupovini željenog proizvoda treba biti pažljiv, jer da bi mlečni proizvod zaista imao navedene pozitivne efekte po naše zdravlje, treba kupovati isključivo proizvode koji imaju natpis 100% prirodno, bez konzervansa, aditiva i veštačkih aroma i boja. Na primer, kajmak namaz ili sirni namazi različitih ukusa bi trebalo da postanu svakodnevni deo ishrane.
Deca mogu za doručak ili večeru da pojedu par kriški hleba sa sirnim namazom, a vi možete da pripremite ukusnu pastu sa brokolijem i mekim, ukusnim kajmak namazom. I sve se to priprema za čas.
U Srbiji je takođe nedavno sprovedeno istraživanje o kvalitetu mlečnih proizvoda, pa vam ovde dajemo recept za špagete sa kajmak namazom br. 1 u Srbiji!
Sada, kada je definitivno utvrđeno da 100% prirodni mlečni proizvodi, bez konzervansa i raznih aditiva prijaju našem organizmu, ne zaboravite da ih uključite u svoju svakodnevnu ishranu. Tek njihovim redovnim konzumiranjem, oni će ostvariti svoj maksimalni potencijal i na najukusniji način poboljšati naše zdravlje.
(Telegraf.rs/ PR)
Povezane vesti
Riba je obavezni deo slavske trpeze! Naša doktorka objasnila šta činiti ukoliko vam se kost zaglavi u grlu
Kako se nositi s nadutošću: Uzroci, simptomi i efikasna rešenja
Nova godina, nove navike: Kako Xiaomi AirFryer može da vam promeni život na bolje
<% post.title %>
Ovo je najbolje posno predjelo za Svetog Nikolu: Mnogi ni ne znaju šta je, a goste će oduševiti sigurno
Video: Rodila mu se ćerka na krsnu Slavu Svetog Nikolu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
U Srbiji su ga SVI OBOŽAVALI, bio je kao od stene odvaljen, a sad izgleda kao POGRBLJENI BESKUĆNIK: Ova HRONIČNA BOLEST uništila slavnog glumca, više ga niko ne prepoznaje
"Sekao sam drva, kada mi je prišla MAĆEHA i rekla da napravim pauzu. Od tada imamo SE*S svaki put kada otac nije kod kuće. Ako sazna...", ovako je počela BLUDNA AFERA
Prelepa Albanka se sa samo 15 godina udala za Duška koji je imao 37: Rodila je pet ćerki u trošnoj kući na Goliji bez VODE I KUPATILA
Milance
Nadam se da ce ovaj komentar procitati odgovorni ljudi u gore prikazanoj mlekari : VRATITE SURUTKU U PRODAJU !!!
Podelite komentar
Wien
Samo vi slusajte sektase i izbacite sve sto je zdravo i hranite se sjemenkama kao ptice pa cete svasta docekati....
Podelite komentar
Zürich 043
Ja nauci verujem ali nema rešenje,ne postoji sigurna prevencija a ni lečenje,sve je to delimično i placebo efekat,ovo je samo moje mišljenje.
Podelite komentar