Stres dovodi do smanjenja organa bez kog ne bismo znali ni kako se zovemo
Stres u srednjim godinama može da učini da se vaš mozak smanji i da se vaše pamćenje pogorša zbog čega morate da povedete računa o tome kako se odnosite prema sebi i životu.
Mozak se smanjuje zbog stresa kod ljudi koji imaju preko 40 godina, a nemaju problema sa demencijom, zbog kortizola koji je poznati hormon stresa.
Preporučujemo
Dovoljno je da je samo jednom izgovorite: Ova reč smiruje nervozu i umanjuje stres
MALO ŠALE NIJE NA ODMET: Evo kako da se rešite stresa na poslu
Stres čini da sposobnosti ljudi budu slabije, otkrili su na Medicinskom fakultetu pri Harvardu. U istraživanju je učestvovalo 2.231 osoba starosti u proseku 49 godina i bez simptoma demencije.
Naučnici su istakli da je veoma važno da nađemo način da smanjimo stres, ako što je dovoljno sna, umereno vežbanje, tehnike relaksacije, ili uzimanjem lekova koje prepisuje lekar kako bi se nivo kortizola držao u normali.
Na početku istraživanja, svaki učesnik je uradio test pamćenja i razmišljanja, a onda su 8 godina kasnije ponovili test. Takođe, nekima je urađen skener mozga koji je izmerio volumen njihovih moždanih ćelija. Rezultati su podeljeni na osnovu pola, godina, telesne težine i da li je osoba pušač ili ne, a naučnici su uočili smanjenje moždane mase kod ljudi koji su imali veće količine kortizola u telu.
Kortizol koga proizvodi štitna žlezda pomaže telu da odreaguje na stres. Može da utiče na smanjenje upale, kontroliše šećer u krvi i krvni pritisak, reguliše metabolizam i pomaže imunom sistemu.
Visok nivo kortizola uzrokuje stres, probleme sa zdravljem i lekovima.
(Telegraf.rs/dailymail.co.uk)
Povezane vesti
Šta su kokteli za kortizol i mogu li zaista da uravnoteže hormone?
Gabor Mate objasnio zašto žene koje ne umeju da kažu "ne" i glume sreću imaju 4 puta veću šansu za ranu smrt
Čudesni moždani neurotrofni faktor: Kako ga prirodnim putem povećati za zdraviji mozak?
<% post.title %>
9 znakova koji nesumnjivo pokazuju da imate problem sa regulisanjem emocija: Šta se krije iza bola?
Video: U poslednjoj ulici Beograda kao na Pančićevom vrhu: Iz kuće na sankama ili peške
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"Bio je PIJAN, a ja pod DEJSTVOM MARIHUANE kada smo snimili tu scenu SE*SA, ja uopšte NISAM GLUMILA", sve OTIŠLO U ETAR, nije izbačen nijedan deo, ona imala 24, a on 32 godine
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
Snimak iz NAJLUKSUZNIJEG SKIJALIŠTA na svetu gde zimuje samo ELITA srušio intenet: Svi su zgroženi NEUKUSOM I UNIFORMISANOŠĆU visoke klase - evo kako izgledaju na snegu
