Stres dovodi do smanjenja organa bez kog ne bismo znali ni kako se zovemo
Stres u srednjim godinama može da učini da se vaš mozak smanji i da se vaše pamćenje pogorša zbog čega morate da povedete računa o tome kako se odnosite prema sebi i životu.
Mozak se smanjuje zbog stresa kod ljudi koji imaju preko 40 godina, a nemaju problema sa demencijom, zbog kortizola koji je poznati hormon stresa.
Preporučujemo
Dovoljno je da je samo jednom izgovorite: Ova reč smiruje nervozu i umanjuje stres
MALO ŠALE NIJE NA ODMET: Evo kako da se rešite stresa na poslu
Stres čini da sposobnosti ljudi budu slabije, otkrili su na Medicinskom fakultetu pri Harvardu. U istraživanju je učestvovalo 2.231 osoba starosti u proseku 49 godina i bez simptoma demencije.
Naučnici su istakli da je veoma važno da nađemo način da smanjimo stres, ako što je dovoljno sna, umereno vežbanje, tehnike relaksacije, ili uzimanjem lekova koje prepisuje lekar kako bi se nivo kortizola držao u normali.
Na početku istraživanja, svaki učesnik je uradio test pamćenja i razmišljanja, a onda su 8 godina kasnije ponovili test. Takođe, nekima je urađen skener mozga koji je izmerio volumen njihovih moždanih ćelija. Rezultati su podeljeni na osnovu pola, godina, telesne težine i da li je osoba pušač ili ne, a naučnici su uočili smanjenje moždane mase kod ljudi koji su imali veće količine kortizola u telu.
Kortizol koga proizvodi štitna žlezda pomaže telu da odreaguje na stres. Može da utiče na smanjenje upale, kontroliše šećer u krvi i krvni pritisak, reguliše metabolizam i pomaže imunom sistemu.
Visok nivo kortizola uzrokuje stres, probleme sa zdravljem i lekovima.
(Telegraf.rs/dailymail.co.uk)
Povezane vesti
Kako stres menja naše pamćenje – engrami i endokanabinoidni sistem mogu doprineti novim tretmanima
Vatromet na proslavi izazvao tragediju: Uginulo mladunče crvene pande u zoološkom vrtu u Edinburgu
"Osam meseci sam se borila s bolešću..." Ema Radujko otkrila kroz kakvu je dramu prošla
<% post.title %>
Istražujemo: Zašto smo gojazni? Ova tri faktora utiču na naše zdravlje a da nismo ni svesni
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Jelena iz Niša je hitno završila na operacionom stolu: "Kad su me otvorili, cela sala je ZAUDARALA NA TRULO" Bila je mesec dana u KOMI, a muž joj je LAKIRAO NOKTE
Uradio sam DNK TEST jer je moja ćerka bila PREVIŠE LEPA da bi bila naša - usledilo je NEZAMISLIVO: Istina je JOŠ STRAŠNIJA od toga što ja nisam njen otac
Muž mi je za 10. godišnjicu braka dao koverat, otvorila sam ga i ZANEMELA OD BOLA I ŠOKA: Umesto romantične večere dobila sam ISTINU KOJA MI JE UNIŠTILA ŽIVOT
