Evo šta se dešava sa vašim telom jedan sat nakon što ste popili gazirani sok
Ono na šta svi upozoravaju kada su u pitanju gazirani sokovi jeste količina šećera koju oni sadrže i to šta taj šećer zapravo radi našem telu.
Preporučujemo
5 stvari koje će vam se desiti kad izbacite gazirana pića iz upotrebe
Prednosti gazirane vode
Mnogo gaziranog soka može da izazove još veću potrebu za njim, a upravo zbog mnogih neželjenih efekata bolj eje da se držite vode.
U prvih 10 do 15 minuta nakon što ste popili gazirano piće, vaše iznutrice ubacuju šećer u krv i podižu nivo glukoze. Kako je u pitanju nagli skok energije, mnogi organi u telu počinju da rade i više nego što treba kako bi obradili šećer. Pankreas luči insulin koji će transportovati šećer do mišića koji će da ih sagore. Ali, sok sadrži mnogo više šećera nego što vašim mišićima treba. Kako ne može da se sagori sva količina u mišićima, ona se gomila u masti u jetri.
Bubrezi se uključuju u proces iskorišćavanja soka, pa je to razlog zašto se posle nekog vremena osećamo dehidrirani. Šećer i kofein u gaziranom piću su veoma nezdrava kombinacija. Problem je i to što gaziranih pića nikad dosta. Kada su naučnici dali pacovima šećer njihov mozak je otpuštao dopamin koji uzrokuje motivaciju. Sličnu reakciju dobili su i kada su pacovima dali kokain i heroin.
Šećer može da stvori veću zuavisnost od kokain. Dobra vest je da ne moramo da se rešimo svih gaziranih napitaak odmah. Povremeno ispijanje soka neće imati veoma loš uticaj na zdravlje, ali kada postane redovna praksa onda može da izazove probleme. Bolje potražite neko drugo piće u kome ćete uživati kao što je ledeni čaj, voda i gazirana voda.
(Telegraf.rs/msn.com)
Povezane vesti
Novi zakon: U ovoj zemlji će roditelji odlučivati šta njihova deca gledaju na društvenim mrežama
Ispred crkve sebi iskopala oči urlajući da želi da vidi svetlo: Sveštenik je jedva obuzdao, ovo je njena priča
Riba je obavezni deo slavske trpeze! Naša doktorka objasnila šta činiti ukoliko vam se kost zaglavi u grlu
<% post.title %>
Kako se nositi s nadutošću: Uzroci, simptomi i efikasna rešenja
Video: Gužve na hrvatsko-srpskoj granici: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
Nele
Da li sam ja to na kraju procitao "ledeni caj"? Pa on ima kilo secera u litar.
Podelite komentar
veiza kpa
ne slazem se sa ovim sta ste napisali
Podelite komentar