Evo šta se dešava sa vašim telom jedan sat nakon što ste popili gazirani sok
Ono na šta svi upozoravaju kada su u pitanju gazirani sokovi jeste količina šećera koju oni sadrže i to šta taj šećer zapravo radi našem telu.
Preporučujemo
5 stvari koje će vam se desiti kad izbacite gazirana pića iz upotrebe
Prednosti gazirane vode
Mnogo gaziranog soka može da izazove još veću potrebu za njim, a upravo zbog mnogih neželjenih efekata bolj eje da se držite vode.
U prvih 10 do 15 minuta nakon što ste popili gazirano piće, vaše iznutrice ubacuju šećer u krv i podižu nivo glukoze. Kako je u pitanju nagli skok energije, mnogi organi u telu počinju da rade i više nego što treba kako bi obradili šećer. Pankreas luči insulin koji će transportovati šećer do mišića koji će da ih sagore. Ali, sok sadrži mnogo više šećera nego što vašim mišićima treba. Kako ne može da se sagori sva količina u mišićima, ona se gomila u masti u jetri.
Bubrezi se uključuju u proces iskorišćavanja soka, pa je to razlog zašto se posle nekog vremena osećamo dehidrirani. Šećer i kofein u gaziranom piću su veoma nezdrava kombinacija. Problem je i to što gaziranih pića nikad dosta. Kada su naučnici dali pacovima šećer njihov mozak je otpuštao dopamin koji uzrokuje motivaciju. Sličnu reakciju dobili su i kada su pacovima dali kokain i heroin.
Šećer može da stvori veću zuavisnost od kokain. Dobra vest je da ne moramo da se rešimo svih gaziranih napitaak odmah. Povremeno ispijanje soka neće imati veoma loš uticaj na zdravlje, ali kada postane redovna praksa onda može da izazove probleme. Bolje potražite neko drugo piće u kome ćete uživati kao što je ledeni čaj, voda i gazirana voda.
(Telegraf.rs/msn.com)
Povezane vesti
Humanitarno stand-up veče: Tradicionalni dm Movember u znaku podrške muškom zdravlju
Milica (19) posle nesreće "priča" samo očima: Iz kome se probudila na Sv.Petku, od vrata nadole ne oseća ništa
Sok od divljeg nara poboljšava zdravlje: Posebno je dobar za stanje kom su Srbi skloni
<% post.title %>
Zašto vakcina protiv gripa ne deluje isto kod svih?
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Jelena iz Niša je hitno završila na operacionom stolu: "Kad su me otvorili, cela sala je ZAUDARALA NA TRULO" Bila je mesec dana u KOMI, a muž joj je LAKIRAO NOKTE
Uradio sam DNK TEST jer je moja ćerka bila PREVIŠE LEPA da bi bila naša - usledilo je NEZAMISLIVO: Istina je JOŠ STRAŠNIJA od toga što ja nisam njen otac
Muž mi je za 10. godišnjicu braka dao koverat, otvorila sam ga i ZANEMELA OD BOLA I ŠOKA: Umesto romantične večere dobila sam ISTINU KOJA MI JE UNIŠTILA ŽIVOT
Nele
Da li sam ja to na kraju procitao "ledeni caj"? Pa on ima kilo secera u litar.
Podelite komentar
veiza kpa
ne slazem se sa ovim sta ste napisali
Podelite komentar