10 bolesti od kojih muškarci najčešće oboljevaju: Zbog ovoga oni žive kraće od žena čak 7 godina

Muškarci će pre sa potpunim strancem u baru razgovarati o nečemu što ih tišti umesto da se podvrgnu lekarskoj kontroli i povedu računa o svom zdravlju.

3 namirnice koje obavezno morate da jedete ako ste pušač

Preporučujemo

Kada je reč o zdravlju, neki muškarci poput nojeva samo zariju glavu u pesak i nadaju se da će problem sam od sebe da se reši. Možda zbog toga što su previše tvrdoglavi i ne žele da idu na redovne preglede, uzimaju simptome zdravo za gotovo i ne žive zdravim životom muškarci i umiru sedam godina ranije u odnosu na žene.

Svaki muškarac koji se približava 50-oj mora na pregled prostate Foto: Pixabay.com

Zdrav način života, rutinski pregledi i preventiva su najbolji načini da sačuvate vaše zdravlje. Ovo su neki od najvećih zdravstvenih problema koji pogađaju muškarce širom seta.

Rak creva i rektuma - jedan je od najčešćih oblika raka i drugi po smrtnosti odmah iza raka pluća.

Srčana oboljenja - opasnost od srčanih oboljenja značajno je veća posle 45. godine života.

Rak prostate - jedan je od najvećih ubica muškaraca širom sveta.

Nesreće - nenamerne povrede su treći po redu uzrok smrti kod muškaraca.

Hronične bolesti disajnih organa - grupa bolesti koja napada pluća.

Moždani udar može da se izbegne. Ilustracija: Profimedia

Moždani udar - praćenjem nivoa holesterola i krvnog pritiska možete da smanjite opasnost od moždanog udara.

Dijabetes - mnogi muškarci nisu ni svesni ove bolesti sve dok ne izgube vid, dok im bubrezi ne otkažu i imaju erektilnu disfunkciju.

Samoubistvo - muškarci imaju 4 puta veće šanse da uspešno izvrše samoubistvo za razliku od žena.

Demencija i Alchajmer - ove bolesti se uglavnom javljaju posle 65. godine života, ali je povećani rizik primećen i kod muškaraca u 30-im, 40-im i 50-im godinama života.

Rak grla i pluća - pušenje je jedan od najvećih uzročnika raka pluća.

Ovo su samo neke od mera opreza koje vam savetujemo:

Redovna fizička aktivnost je obavezna. Foto-ilustracija: Profimedia/Wavebreak

- izbacite iz ishrane hranu koja sadrži belo brašno;

- držite se dalje od opasnih trans masti;

- uzimajte svakoga dana multivitaminske suplemente;

- ubacite trening snage u vaše svakodnevne aktiovnosti;

- održavajte težinu;

- pazite na količinu alkohola koju unosite;

- pazite na vašu prostatu;

- masturbirajte kako biste sprečili rak i poboljšali vaš imunitet;

- održavajte redovnu seksualnu aktivnost;

- održavajte vaše veze u dobrim odnosima.

VIDEO: Zbog specifične ishrane, ovaj SPORT vodi u BOLESTI

VIDEO: Da li prdež može da produži život

(Telegraf.rs/health24.com)