Ova namirnica je pravi eliksir mladosti, a savršeno ide uz vašu omiljenu pastu
Kako bismo usporili starenje našeg tela, neophodno je da se hranimo pravilno
Super hrana protiv starenja puna je vitamina koji su neophodni našem telu kako bi proizvodilo kolagen, a uz to sadrži i neverovatno velike količine antioksidanata.
Preporučujemo
Naše majke i bake su imale pravo: Otkriven najjeftiniji način kako da usporimo starenje
Glumica se u 56. godini skinula u minijaturni kupaći i pokazala da joj starenje ne može ništa (FOTO)
Stalno smo u potrazi za novim namirnicama koje će nam pomoći da pobedimo starenje da često previdimo one koje su nam ispred nosa ili one koje već povremeno koristimo. Šta ako vam kažemo da je jedna magična namirnica koja čini čuda za naš organizam i izgled upravo ona koja se krije često u pasti, na primer.
To magično povrće je, verovali ili ne, brokoli. Pre nego okrenete glavu na drugu stranu i sa negodovanjem gledate na brokoli dozvolite da vam kažemo da je vaša mama bila u pravu kada vas je terala da jedete povrće.
Brokoli, koji pripada porodici povrća koju deca često odbijaju da jedu, je ceo jestiv od njegovih stabljika preko cvetnog mesnatog dela. Odličan je izvor vitamina C i A između ostalih i sadrži dosta minerala koji su neophodni našem telu, kao što je gvožđe i kalcijum. Najvažnije od svega je da sadrži veliku količinu vitamina C koji je neophodan telu kako bi proizvodilo kolagen koji čini našu kožu, kosu i nokte lepim i zdravim.
Kuvani ili sveži brokoli je preukusan, ali propuštate najvažnije ako ne jedete ceo brokoli. Kako biste ga pripremili na pravi način, oljuštite lestove koji se ne jedu, razdvojite cvetne delove, stavite ih u činiju, pospite maslinovim uljem i belim lukom. Stavite ga u rernu na 20 minuta, dodajte ga u skuvanu pastu uz malo pesto sosa.
Ovo jelo možete začiniti bademima, sirom, limunom, uljem i bosiljkom. Kako biste napravili domaći pesto sos treba vam orah, začinsko bilje po ukusu, limun, beli luk i ulje. Brokoli će vam pomoći da sprečite upalne procese i usporite starenje.
(Telegraf.rs/foodandwine.com)
Povezane vesti
Zašto vreme sve brže prolazi što smo stariji? Naučnici imaju objašnjenje
Nijedna krema sa kolagenom vam neće izbrisati bore kao namirnica koju svi imamo u kuhinji
Dejvid Geta (57) ima telo kao momak od 20 godina, a sada otkriva kako to postiže: Svakim danom izgleda mlađe
<% post.title %>
Kako stare, ptice imaju sve manje prijatelja, ali zbog toga uopšte ne pate, tvrdi novo istraživanje
Video: Devojka ostala zgrožena nakon kupovine domaće piletine po paprenoj ceni: Jezivi snimak mesa
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
Slavni kardiolog tvrdi da se NAJSTRAŠNIJI OTROV krije u OVOM TIPU HRANE koju mnogi jedu svaki dan: "Spremajte sve sami ili ZAGREVAJTE namirnice 10 minuta, inače rizikujete"
Snimak sa svadbe u Bosni je KOŠMAR SVAKE ŽENE! Mlada u degutantnoj venčanici i svekrva sa HIDŽABOM na glavi goruća su tema Balkana: Ako postoji POGLED KOJI UBIJA - ovako izgleda
Kalimero
Hvala lepo. Odkada sam video crvice u brokuliju , vise nesmem ni da ga pogledam .
Podelite komentar