Ne kupujte ga više, domaći je bolji: Evo kako da napravite domaći vitamin C (RECEPT)
Vrednost vitamina C kao izuzetno korisnog sredstva u prevenciji i lečenju mnogih bolesti je odavno poznata. On je najjači antioksidans među vitaminima koji mogu da se tope u vodi. Osim što jača otpornost organizma na virusne i baterijske infekcije, jeluje protiv alergija, bolesti disajnih puteva i niza drugih oboljenja.
Baš svi prave ovu grešku kad spremaju jaja, a ona čini da se naglo gojite
Preporučujemo
Postoji samo jedno mesto! Konačno otkriveno gde zaista treba da držite čokoladu
Znate li šta predstavlja znak na ženskom WC-u? Ne, nije haljina, kao što to mislite (FOTO)
Vitamin C, igra značajnu ulogu u stvaranju kolagena, proteina neophodnog za regeneraciju tkiva, krvnih sudova, kostiju, zuba i za zdrav i mladolik izgled kože. Umesto da koristite suplemente koje možete kupiti u apotekama, možete ga napraviti sami i to potpuno prirodno.
Domaći vitamin C – recept
Za ovaj recept vam trebaju razni citrusi: limun, pomorandža, limeta, mandarina....
Najbolje je kupiti organske ili nabaviti domaće koji nisu prskani, jer vam za ovaj recept treba njihova kora. Nakon što pojedete ili iscedite citruse, operite i iseckajte koru svih voćki, stavite je široko raspoređenu na čistu tkaninu ili tacnu i ostavite nekoliko dana na sobnoj temperaturi da postane suva i hrskava.
Zatim tu suvu koru stavite u blender i izmiksujte u prah, stavite citrusni prah u posudu koja en propušta vazduh i držite na suhom i hladnom mestu.
Upotreba:
Kora citrusa sadrži visoke doze vitamina C, 100 g kore daje oko 130 mg vitamina C. Sam plod pomorandže daje samo 71 mg na 100 g voća. Uz to kora je prepuna enzima i fitonutrijenata. Uzimajte bar jednu kašičicu dnevno, jednostavno je dodajte u kaše, supe, salate, sokove, deserte…
Jedna kašičica će vas opskrbiti kompleksom vitamina C, uključujući naringin, rutin, hesperidin i sa ostalim bioflavonoidima u količini koja je vašem telu potrebna za jedan dan.
(Telegraf.rs / Izvor: atma.hr)
Povezane vesti
Bil Klinton u bolnici: Šta se sve do sada zna o zdravstvenom stanju bivšeg predsednika
Vaša mačka će biti srećna ako poštujete 5 proverenih veterinarskih saveta: Jedan se odnosi i na njen toalet
Šta izaziva gasove u trbuhu i nadimanje?
<% post.title %>
Riba je obavezni deo slavske trpeze! Naša doktorka objasnila šta činiti ukoliko vam se kost zaglavi u grlu
Video: Srbijavoz preporučuje putnicima da karte kupuju putem mobilne aplikacije
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"Prihvatila me je sa svim manama, a mog bolesnog sina kao da ga je sama rodila": Peđa Mijatović 25 godina voli lepu Anetu
Nataša u Dubaiju prodaje svoje telo BOGATIM ARAPIMA: "Za noć zaradim 2.000 dolara, bele žene su im čista egzotika" - majka zna, oca laže da je stjuardesa
STARI RUSKI TRIK ZA TOPLE NOGE koristili su i vojnici, a GREJE STOPALA I NA NAJVEĆEM MINUSU: Sa njim nikad nema zime - "radi" bolje od vunenih čarapa
