Zvuči šašavo, ali može da pomogne: Čaj od banane učiniće čudo za vaš san
Osećate se umorno, ali onda kada legnete da spavate san vam nikako ne dolazi
Milioni ljudi širom sveta bore se sa nesanicom i sa time da imaju dovoljno sati noćnog odmora kako bi imali snage da sutra izdrže naporan dan.
6 neočekivanih stvari koje će se desiti telu ako samo 30 dana ležete kasnije
Preporučujemo
Insomnija je prošlost: Uz pomoć ovog trika zaspaćete za 2 minuta
Aerodrom doneo rigoroznu odluku: Zabranjeno spavanje unutar terminala
Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, jedna od 5 osoba ima neki od poremećaja sna ili nedovoljno sati noćnog odmora. Na žalost, veliki broj nas nema sedam ili osam sati sna koji preporučuju lekari.
Kada patite od insomnije čini vam se da vam ništa ne pomaže. Prestali ste da pijete kafu i čaj, ali nikako ne možete da zaspite. Neki ljudi pribegavaju upotrebi pilula za spavanje, a kada ništa ne urodi plodom onad postajemo isfrustrirani. Umesto da mirno spavamo i regenerišemo se mi buljimo po celu noć u plafon i postajemo džangrizavi.
Čini se da je lek za insomniju prostiji nego što su to mogli mnogi i da pretpostave. Sve što vam trebva da zaspite kao beba je šolja čaja od banane i zaspaćete potpuno prirodno. Još bolja stvar je ta što ovaj lek možete da napravite kod kuće.
Mnogi su već svesni lekovitih dejstava koje imaju banane. One su bogate kalijumom koji je dobar za mišiće i srce. Bogate su magnezijumom koji naše telo koristi kako bi regulisalo bioritam zadužen za spavanje.
Zanimljivo je to što je kora banane bogatija ovim mineralima nego što je zapravo srce banane. Problem je u tome što niko od nas ne želi da jede grubu koru banane. Na svu sreću možemo da iskoristimo sve sastojke bez da žvaćemo gumenu koru.
Sve što vam treba da napravite ovaj čaj je jedna cela banana, malo cimeta i mala džezva sa vodom. Potrebna vam je količina vode koja stane u jednu srednju šolju, koju ćete ostaviti da provre. Isecite oba kraja banane i ubacite neoljuštenu bananu u džezvu. Kuvajte je 10-ak minuta i sipajte čaj u šolju tako što ćete ga obavezno procediti. Dodajte malo cimeta kako biste poboljšali ukus i ne zaboravite da pre kuvanja bananu dobro operete.
Ukoliko se mučite sa neprospavanim noćima, čaj od banane vam može pomoći. Napravite ovaj lek veoma brzo jer verovatno u kuhinji već imate sve sastojke pa nećete morati da jurite u nabavku. Jednom kada počnete da pijete ovaj čaj uverićete se koliko je on moćan. On je daleko bolji od bilo kojih pilula za spavanje koje čine da se loše osećate sledećeg dana. Skuvanu bananu možete slobodno da pojedete, sa ili bez kore zavisi od vas.
(Telegraf.rs/apost.com)
Povezane vesti
Vatromet na proslavi izazvao tragediju: Uginulo mladunče crvene pande u zoološkom vrtu u Edinburgu
Namirnice koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice: Sve su nam dostupne i vrlo ukusne
"Osam meseci sam se borila s bolešću..." Ema Radujko otkrila kroz kakvu je dramu prošla
<% post.title %>
Istražujemo: Zašto smo gojazni? Ova tri faktora utiču na naše zdravlje a da nismo ni svesni
Video: Petra je prevremeno rođena beba: Na rođenju imala je svega 680 grama i 33 centimetra
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Dorotea je sa 18 dana ostavljena u Zvečanskoj, pa se posle 17 godina srela sa biološkom majkom: "Dobila me je sa prijateljem mog dede, u toj porodici vodim se kao sramota"
Srpkinja raširila KRILA ORLOVA I SA KRUNOM NA GLAVI raspametila svet! Stranci bruje šta je naša misica sinoć uradila na izboru za MIS UNIVERZUMA - ovakav kostim još nije viđen
Otišao je do grada da proda stoku, PA NESTAO: 30 godina kasnije TAKSI GA JE DOVEZAO KUĆI u istoj odeći, a papir u džepu SVE JE SKAMENIO
Pretorijanac
A kako da stavim celu bananu u džezvu?
Podelite komentar
Mima
E bas cu da probam veceras, da vidim da li djeluje ☺
Podelite komentar