Evo koliko treninga dnevno i mesečno je dobro po vaše zdravlje, a koliko vas čini depresivnim
≫
Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?
Marija
Ja sam pre porođaja trenirala 5 puta sedmično po sat i po, a posle 4x puta po sat. Jednostavno nisam imala toliko vremena kao pre, jer i posao imam takav da moram često da učim. Decu sam uključila u treninge, pa me gledaju. A efekat je isti, čak se psihički bolje osećam sa 4x sedmično.
Podelite komentar