≫
Evo koliko treninga dnevno i mesečno je dobro po vaše zdravlje, a koliko vas čini depresivnim
≫
Vežbanje ne utiče samo na fizičko nego i na mentalno zdravlje
Poštovani čitaoci,
Molimo vas da se pridržavate sledećih pravila za pisanje komentara:
- Neophodno je navesti ime i e-mail adresu u poljima označenim zvezdicom, s tim da je zabranjeno ostavljanje lažnih podataka.
- Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni.
- Prilikom pisanja komentara vodite računa o pravopisnim i gramatičkim pravilima.
- Tekst komentara ograničen je na 1500 karaktera.
- Nije dozvoljeno postavljanje linkova odnosno promovisanje drugih sajtova kroz komentare, te će takve poruke biti označene kao spam, poput niza komentara istovetne sadržine.
- Komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste u tekstovima neće biti objavljeni, ali će biti prosleđeni urednicima, kao i oni u kojima nam ukazujete na neku pojavu u društvu, ali koji zahtevaju proveru.
- NAPOMENA: Komentari koji budu objavljeni predstavljaju privatno mišljenje autora komentara, to jest nisu stavovi redakcije Telegrafa.
<% message.text %>
Marija
Ja sam pre porođaja trenirala 5 puta sedmično po sat i po, a posle 4x puta po sat. Jednostavno nisam imala toliko vremena kao pre, jer i posao imam takav da moram često da učim. Decu sam uključila u treninge, pa me gledaju. A efekat je isti, čak se psihički bolje osećam sa 4x sedmično.