Možemo li da smršamo od ispuštanja gasova i koliko kalorija ova aktivnost zaista sagoreva?
Telo čini prave napore ne bi li se rešilo gasova kada ste naduti ili ste jeli nešto što vam nikako ne prija, a onda ne možemo da se ne zapitamo sledeće - da li i koliko kalorija izgubimo dok se oslobađamo gasova?
Preporučujemo
20 godina je imala problem sa nadimanjem stomaka - a onda je napravila jednu malu promenu i našla rešenje
Ako vas muči često nadimanje odmah se obratite lekaru - možda vam preti ova opasna bolest
Ukoliko ste guglali da li je ovo moguće nista jedini, a sigurno ste u toj pretrazi naišli i na podatak da se tom prilikom rešavate 67 kalorija. Da bismo ovo razumeli moramo prvo da shvatimo kako to naše telo proizvodi gasove.
Ispuštanje gasova je prirodna pojava prilikom koje se ispuštaju gasovi iz stomaka kroz anus. Gasovi su zapravo sačinjeni od vazduha i nastaju kao hemijska reakcija tokom varenja i potpomažu ih bakterije iz creva. Kako se bakteriej u našim crevima hrane hranom koja našem telu nije potrebna, naš stomak onda ispušta gasove. Pored isparenja od varenja, gasovi sadrže i ugljen dioksid, nitrogen, hidrogen i metan.
Naša ishrana je najveći krivac za nastanak gasova. Hrana kao što su zaslađivači, suvo voće, mlečni proizvodi i sočivo dovode do pojave gasova. Pored toga, pasulj, karfiol i brokoli su takođe kritična kategorija namirnica, kao i mlečni proizvodi posebno za osobe koje nisu tolerantne na laktozu.
Na žalost, ne možemo da smršamo ukoliko ispuštamo gasove. Ljudi ispuštaju gasove oko 14 puta na dan bez sagorevanja kalorija. Možda vam se čini da kada ispuštate gasove sagorevate kaloriej i da vam rade neki mišići, ali zapravo to nije slučaj. Otpuštanjem gasova anus vam se opušta, a kalorije možete da sagorite ako naprežete i stomačne mišiće dok ih otpuštate.
Kada se vaš stomak oslobodi gasova, osećate se lakše i smanjuje se nadimanje. Upravo to nam daje osećaj da smo malo smršali i da smo lakši. Ukoliko, sa druge strane, primetite da pored toga što imate gasove naglo gubite na težini obavezno se javite lekaru jer možda imate ozbiljniji zdravstveni problem a da toga niste ni svesni. Pored toga, alarm za uzbunu je i bol u stomaku kod gasova, promene u navikama za pražnjenje ili rektalno krvarenje.
(Telegraf.rs/menshealth.com)
Povezane vesti
Zimski kilogrami: Kako izbeći dobijanje na težini tokom hladnih meseci
"Bićemo mi porodica!" Terza preklinjao trudnu Milicu da joj poljubi stomak: "Pusti me da je vidim"
11 najboljih nemasnih proteinskih namirnica: Neke jedete gotovo svaki dan, a neke bi valjalo da uvedete
<% post.title %>
Zašto je brojanje kalorija najgori način za gubitak kilograma po rečima stručnjaka
Video: Đukić Dejanović: Raspust za osnovce i srednjoškolce od 24. decembra do 20. januara
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"MORBIDNO I BOLESNO" Srbija UŽASNUTA poklonom za rođendan! Slavljenik se GUŠI U SUZAMA, a nacija GORI OD BESA I LJUTNJE: "Jeziviji trend nije postojao, PREKINITE na vreme"
U Srbiji su ga SVI OBOŽAVALI, bio je kao od stene odvaljen, a sad izgleda kao POGRBLJENI BESKUĆNIK: Ova HRONIČNA BOLEST uništila slavnog glumca, više ga niko ne prepoznaje
NAJLEPŠA ŽENA SA KOSOVA udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
Ubrzajte rad creva
Svako jutro ili veče, uz pomoć pšeničnih mekinja pomozite svojim crevima da bolje funkcionišu a pritom ćete i oslabiti. Uz doručak, ili večeru, u kašu ili musli, dodajte kašiku ipo supenu pšeničnih mekinja. Sačekajte bar 15 min. da nabubre sastojci. Tako ćete regulisati stolicu i uredno prazniti svakodnevno creva. 100 % efikasno!
Podelite komentar
Prirodni lek
Skuvati čaj od nane,dodati u njega kim u zrnu. Vrećicu čaja baciti posle 10 min, a kim ostaviti da stoji u čaši. Pijuckati napitak tokom dana pa par gutljaja. Gasovi će izaći. Probajte. 100% pomaže.
Podelite komentar