Kokosovo ulje je "čist otrov": Naučnici sa Hardvarda tvrde da je to čudovište u organizmu
Za kokosovo ulje se već dugo misli da ima brojne zdravstvene prednosti i da je preporučljivo da se koristi u ishrani ili u tretmanima za lepotu. Ali, sada naučnici tvrde da ovo ulje postaje "čudovište" u organizmu i da uopšte nije onako zdravo kako se mislilo. Mnoge takozvane super namirnice o kojima se uveliko priča možda i nisu toliko kvalitetne.
Konačno rešavamo misteriju: Da li je uopšte dobro jesti banane za doručak?
Preporučujemo
I njima je došao kraj: Fleke od crnog vina su uporne, ali je ovo domaće sredstvo za njihovo skidanje mnogo jače od njih
Odvratno, ali mega popularno: 10 najbizarnijih vrsta hrane koju teško da biste probali (FOTO)
Karin Majkls, koja je, između ostalog, profesor na "Harvard TH Chan School of Public Health", je postavila na Jutjub video o opasnostima kokosovog ulja. Naslov video snimka, koji već ima preko 400.000 pregleda, je "Kokosovo ulje i druge greške o ishrani".
U predavanju, Majkls je jasno rekla da omiljeno ulje mnogih ljudi nije uopšte zdravo i da nijedna naučna studija nije dokazala suprotno. Prošle godine je AHA (Američko udruženje za srce) izmenilo svoj stav o uljima i preporučilo je korisnicima da se drže dalje od masnih kiselina koje ulja sadrže, jer su to uglavnom zasićene masti.
Dok AHA ne kaže da je kokos jedna od najgorih namirnica na svetu, Majkls tvrdi da jeste. Ona je izjavila da je "kokosovo ulje čist otrov." Ona je rekla da je "kokos jedna od najgorih namirnica koje možete jesti." To zvuči zastrašujuće, kada se uzme u obzir koliko ljudi koristi kokosovo ulje u lečenju različitih vrsta bolesti i održavanje zdravog načina života.
Majkls smatra da je kokosovo ulje najgori izbor ulja zbog ogromne količine zasićenih masnih kiselina koje sadrži. Što se tiče drugih namirnica, ona kaže da postoje i namirnice za koje se veruje da čine čuda za zdravlje, ali da te pretpostavke mogu mogu biti preterane.
Među tim namirnicama se nalaze i akai bobice i čija semenke.
Prema izveštaju AHA "namirnice sa malo masti", treba da se ograniče jer obično sadrže zasićene masne kiseline i transmasti. AHA je rekla da "treba da se odlučite za prirodno nehidrogenizovano biljno ulje, poput kanole, suncokreta ili maslinovog ulja". Kokosovo ulje nije uključeno u tu listu zdravih masti.
Njihova zvanična preporuka kaže: "Za ljude koji moraju sa snize holesterol, Američka organizacija za srce preporučuje smanjenje zasićenih masti na ne više od 5 do 6 odsto ukupnih dnevnih kalorija. Za nekoga koji jede 2.000 kalorija dnevno, to je oko 11 do 13 grama zasićenih masti. "
Kao i kod većine stvari, tipična preporuka je da koristite nešto poput kokosovog ulja u umerenim količinama. Ljudi koji ga stavljaju u kafu ili ga koriste za sve se zapravo hrane nezdravo. Popularno ulje možda nije otrov, ali je njegovo koriščćenje u velikim količinama nezdravo.
(Telegraf.rs / Izvor: inquisitr.com)
Povezane vesti
Riba je obavezni deo slavske trpeze! Naša doktorka objasnila šta činiti ukoliko vam se kost zaglavi u grlu
Doktor otkriva 4 ključne namirnice protiv nadimanja: Ova hrana će vam pomoći da poboljšate zdravlje creva
Kako se nositi s nadutošću: Uzroci, simptomi i efikasna rešenja
<% post.title %>
Nova godina, nove navike: Kako Xiaomi AirFryer može da vam promeni život na bolje
Video: Gužve na hrvatsko-srpskoj granici: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
Zbunjen
Znači li ovo da su naučnici obični šarlatani? Ako jedni tvrde jedno a drugi suprotno onda neko od njih se ne može nazvati naučnikom.
Podelite komentar
Jaca
Sve je u velikim količinama otrov! A nešto ne verujem da bismo se trovali od kokosovog ulja, imajući u vidu njegovu cenu.
Podelite komentar
Roki
Znači li to da naučnici po.potrebi donose zaključke i iznose svoja saznanja.Kako se razvojem druš.mreža veliki broj ljydi neosnovano samoinicijativno proglasio za nutricioniste,fitnese trenere i gurue zdrave hrane,sumnjam da su neki od njih preko noći postali i naučnici
Podelite komentar