5 stvari koje će vam se desiti kad izbacite gazirana pića iz upotrebe
Gazirana pića su jako popularna u svim delovima sveta, a njihova potrošnja raste sa porastom temperaura. Većina ljudi će pomoć u rashlađivanju potražiti u gutljaju gaziranog i osvežavajućeg pića, iako svi znaju da to i nije najzdravija opcija.
10 načina da se za samo jedan dan oslobodite dosadnih i bolnih bubuljica u ušima
Preporučujemo
Šta je hepatitis, šta ciroza, a šta žutica i šta vas od svega toga može ubiti?
Da li smem da večeram posle 18 sati ako hoću da smršam?
5 stvari koje će vam se desiti kad izbacite gazirana pića iz upotrebe:
1. Smršaćete
Kada izbacite zaslađene, gazirane napitke, lakše ćete smršati. Gazirana pića su glavni izvor šećera i viška kalorija u ishrani. Nakon što ih izbacite iz upotrebe, ne samo da ćete eliminisati taj izvor, već ćete postati i zdraviji. Kada izbacite gazirane napitke, povećaćaćete unos vode, pa ćete u kombinaciji sa manje kalorija lakše smršati.
2. Videćete veliko pooljšanje na svojoj koži
Izbacivanje gaziranih pića iz upotrebe će imati veći efekat na vašu kožu, nego na mršavljenje. Ukoliko imate problema sa pojavljivanjem akni i bubuljica, izbacivanje gaziranih napitaka će vam smanjiti njihovu pojavu. Sa tim će vam se prolepšati i ton kože.
3. Zubi će vam biti belji
Jedna od promena koje će vam se najviše svideti nakon izbacivanja gaziranih pića iz upotrebe je poboljšanje stanja zuba. Studije su pokazale da čak i dijetalni gazirani napici mogu učiniti nepovratnu štetu na zubima. Nakon izbacivanja gaziranih pića iz upotreba, vaši zubi će postati čistiji i zdraviji, a samim tim i belji.
4. Sve manje ćete želeti gazirano
Gazirana pića mogu da stvore zavisnost, pa vam pokušaj njihovog izbacivanja iz upotrebe, u početku može biti težak. Gazirana pića sadrže aditive, poput šećera i kofeina. U slučaju prehrambenih namirnica, jedna mala studija sa sto žena na Univerzitetu u San Dijegu je otkrila da veštački zaslađivači ne ispunjavaju želje za šećerm na isti način kao i pravi šećer. Zbog toga osobe koje jedu veštačke zaslađivače unose više šećera.
5. Možete pronaći ukusne alternative za gazirane napitke
Izbacivanje gaziranih pića iz upotrebe nije toliko teško, pogotovo ako znate da to može doprineti vašem zdrvlju. Ukoliko vam je teško da se odreknete gaziranih napitaka, možete pronaći zdrave zamene. Na primer, napravite sami gazirani napitak po želji tako što ćete u gaziranu vodu dodati par kapi svežeg voćnog soka po ukusu.
VIDEO: Zbog specifične ishrane, ovaj sport vodi u BOLESTI
(Telegraf.rs / Izvor: msn.com)
Povezane vesti
Norovirus se brzo širi i zabrinjava mnoge: Ovo su rizične grupe ljudi, a jedna stvar je posebno važna
Od kardiovaskularnih bolesti u Srbiji prošle godine umrlo 50.000 ljudi
Naučnici nakon 40 godina otkrili misterioznu hemikaliju u pijaćoj vodi
<% post.title %>
Čačani se uplašili nakon spekulacija da im voda nije dobra: Oglasio se i direktor Zavoda za javno zdravlje
Video: Snežna vejavica u Pančevu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Uradio sam DNK TEST jer je moja ćerka bila PREVIŠE LEPA da bi bila naša - usledilo je NEZAMISLIVO: Istina je JOŠ STRAŠNIJA od toga što ja nisam njen otac
Muž mi je za 10. godišnjicu braka dao koverat, otvorila sam ga i ZANEMELA OD BOLA I ŠOKA: Umesto romantične večere dobila sam ISTINU KOJA MI JE UNIŠTILA ŽIVOT
U decembru će OVAJ ZNAK HOROSKOPA zapljusnuti TALAS NEVEROVATNE SREĆE: Imaće LUDO DOBAR MESEC, čekaju ih prijatna iznenađenja i uspeh na svim poljima
