Naučnici upozoravaju: "Grickanje" ovih namirnica na poslu može da se odrazi negativno na vašu liniju
Prema novom istraživanju, koliko god se hranimo zdravo ako grickamo na poslu možemo da unesemo 1.300 kalorija nedeljno više zbog čega se gojimo.
Pretvorite loše ugljene hidrate u dobre, i sprečite nastanak raka
Preporučujemo
Uz ovih 8 trikova izbegnite gojenje u proleće i pokažite fantastičnu figuru
"Testenina" za mršavljenje: Ručak koji će vas istopiti, a možete ga spremiti za manje od 400 dinara (RECEPT)
Skoro uvek imamo u nekoj fioci na poslu čips, čokoladu ili neki kolač kojima retko kad možemo da odolimo. A tu su i kolege koje stalno nešto grickaju i nude nas.
Istraživači u Američkom centru za kontrolu i prevenciju bolesti ustanovili su da su osobe koje na poslu stalno nešto grickaju dobiju nedeljno više od 1.300 kalorija.
- Sa trenutnom epidemijom gojaznosti u razvijenim zemljama, mislim da moramo da rešavamo taj problem. Mislim da ne postoji nikakvo specifično rešenje. Jednostavno je važno poboljšati izbor hrane koju ljudi unose, rekao je Stefan Onufrak, epidemiolog u CDC odeljenju za ishranu, telesnu aktivnost i gojaznost.
Naučnici su utvrdili kako hrana koju jedemo na poslu ima mnogo kalorija, natrijuma, rafiniranih žitarica, a da su razni kolači, torte i pice veoma bogate kalorijama.
Dijetetičarka Rejčel Lustgarten, prokomentarisala je da ljudi koji provode puno vremena na poslu jedu hranu koja im je najdostupnija, a to su grickalice koje se mogu držati na stolu i neće postati najestive kroz sat, dva, tri. Hrana koja se nađe u kancelarijskom frižideru ili na automatima ima malo hranljivih vrednosti.
Takva hrana i piće nam se čine idealnim rešenjem kada ogladnimo na poslu, ali to može da dovde do neželjenog povećanja težine jer je ta hrana bogata samo mastima, šećerom i natrijumom.
VIDEO: Ovaj psort, zbog specifične ishrane, vodi u SMRT
(Telegraf.rs/super1.net.hr)
Povezane vesti
Pevač je konzumirao alkohol u velikim količinama, sada je prestao da pije: Evo šta je primetio
Da li možemo da smršamo ako pijemo više vode: Stručnjak razbija najpoznatije mitove
Praznična instant gojaznost! Ove TRI stvari izbegavajte tokom praznika i zadržite svoju staru kilažu
<% post.title %>
Ilon Mask se maskirao i otkrio da šta koristi za mršavljenje: Da li se ovo kosi sa stavovima Trampovih ljudi?
Video: Svečana atmosfera u Zemunu pred najluđu noć
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovako je Tamara Vučić izgledala dok je bila VODITELJKA JUTARNJEG PROGRAMA: Imala je 23 godine, prezivala se Đukanović, gledali smo je na Pinku
Ćerka našeg legendarnog glumca "RASTAVILA" Slobodu Mićalović i Vojina Ćetkovića: "Ona je FATALNA ŽENA, zeznuta i nepredvidiva"
Kim Džong Un zabranio ženama da KORISTE ULOŠKE, a SE*S moraju da imaju na OVAJ NAČIN! Nedozvoljene stvari u Severnoj Koreji koje su ŠOK za većinu planete
