Ako sanjate neku od ovih stvari - postoji velika šansa da ste anksiozni

Svi znate taj osećaj, u sred ste dubokog sna kada, iznenada, osetite kao da ste potopljeni u vodu. Ili padate niz strme stepenice? Ili sve to odjednom? Ponekad vaši dnevni strahovi mogu da vas proganjaju i u snovima, a ponekad vas vaši snovi upozoravaju da patite od anksioznosti. Pa, kako da prepoznate te snove koji vam govore da treba da obratite pažnju na svoje zdravlje?

4 boje koje nikako ne smete da nosite na svadbama

Preporučujemo

Da biste se lepo naspavali, treba vam do osam sati čvrstog sna. Ali, ako se često budite tokom noći, teško da ćete se lepo odmoriti, a to utiče na funkcionisanje čitavog vašeg organizma tokom dana. Ako se trzate u snu, okrećete, često se budite u znoju, postoje šanse da patite od anksioznosti.

12 naučno dokazanih načina na koje možete da izgubite težinu bez dijete

Ovo je 10 najčešćih snova koji govore da patite od anksioznosti:

1. Sanjate da padate

Ovaj san znači nedostatak kontrole, opasnost i anksioznost. Uobičajen san u kom osoba oseća da pada vas može upozoravati na to da vam nešto u vašem životu izmiče kontroli. Možda se bojite neuspeha. Ako stalno sanjate da padate, to može značiti da je vreme da počnete da se bavite nekom aktivnošću koja pomaže kod anksioznosti poput meditacije ili joge. Možda je vreme da posetite lekara jer to može biti znak i da imate problema sa srcem.

2. Sanjate da ste goli u javnosti

Većina ljudi je bar jednom sanjala da je gola u javnosti. To je zato što ovaj san simboliše strah koji svi imamo: strah od osuđivanja. Otvorite se prema svetu, iako vam to možda nije lako, znajte da ako pokažete drugima svoju ranjivost to će umanjiti negativna osećanja i strah od osuđivanja. Krajnji cilj je da uvek prihvatimo sami sebe takvima kakvi jesmo. Vaša podsvest želi da budete ponosni na sebe. Ako sanjate da ste goli u javnosti, to znači da je krajnje vreme da osobi u ogledalu počnete da govorite "Volim te".

3. Sanjate da vas neko juri

Ako vas u snovima neko proganja i juri, znači da ste anksiozni. Osoba koja nas proganja označava vaše strahove ili problem od kog želite da pobegnete. Važno je da se rešite takvog osećaja ili će se u suprotnom takav san neprestano ponavljati.

4. Sanjate da ste zaboravili nešto jako važno

Ako sanjate da ste zaboravili nešto jako važno, kao na primer deo nekog govora koji treba da održite ili odgovor na neko pitanje, znači da ste trenutno izloženi jakom stresu. Uz to osećate potrebu da se sklanjate pred svima i da se priklanjate svačijim potrebama. Anksiozno značenje ovog sna se može menjati u zavisnosti od onoga šta zaboravljate u snu.

5. Sanjate ispadanje zuba

Prema rečima Jana Volasa, eksperta za snove, ako sanjate da vam ispadaju zubi onda znači da u stvarnom životu doživljavate veliki pad samopouzdanja ili se nalazite u situaciji u kojoj želite da istaknete svoju moć, ali se plašite da će to uznemiri druge. Druga tumačenja uključuju anksioznost i zabrinutost zbog predstave o samom sebi.

6. Sanjate da ste ispod vode ili da vam preti veliki talas

Jeste li ikada sanjali veliki, svetlucavi talas koji dolazi iz okeana? Takav san može biti užasan jer može da izazove osećaj duboke strave, suzdržanost ili uzbuđenje. Kada pokušavate da dešifrujete takav san, usredsredite se na emocije prisutne u snu, ali i perspektivu, da li ste stajali na obali ili vas je talas nosio, ili ste ga možda gledali sa udaljenosti? U snovima, okean simboliše nesvesne procese, možda neke promene koje vam se događaju u životu. Talasi mogu značiti da su vam emocije van kontrole.

7. Sanjate kraj sveta

Snovi o propasti sveta u kom živite su sasvim suprotno od opuštenog noćnog sna. Prema "Cloud Dreams-u", sanjanje apokalipse ili kraja sveta može predstavljati bavljenje glavnim događajima u tranziciji ili životu koji se menjaju. Vaš život, kako ga trenutno znate se završava, a počinje neki novi. Iako se stvari stvarno nikad ne završe, velika promena u životu vas može učiniti anksioznima.

8. Sanjate da kasnite

Ako vam predstoji bitan događaj ili ste preopterećeni obavezama, možda ćete sanjati da negde kasnite. Izvan bukvalnog tumačenja, ovo znači da osećate kao da vam fali neki bitan deo života zbog vremena koje vam nije na raspolaganju.

9. Sanjate da se vozite van kontrole

Ponekad sanjate da ste u automobilu u kom nemate kontrolu? Prema "Dream Cloudu", ako sanjate da ste putnik u vozilu u kom nemate kontrolu znači da se plašite da ćete nekom drugom dati priliku da preuzme kontrolu nad vašim životom. Uhvatite upravljač svog života i pronađite puteve na kojima vam je udobnije!

10. Ljudi vam se smeju

Svi se bojimo te tačke u kojoj neko može da nas ponizi. Ponekad smeh u snu može biti dobra stvar, ali iznenađujuće, to može biti znak i anksioznosti. "Dream Stop" kaže da to može značiti da se plašite toga da ćete biti ismejani. Slušanje grupe ljudi koji se smeju može značiti da postoje i oni koji čekaju i žele da vi propadnete. Vaša zabrinutost može imati mnogo veze sa ljudima sa kojima ste okruženi.

VIDEO: Sva pozitivna dejstva smeha

(Telegraf.rs / Izvor: bustle.com)