Žvake vam mogu pomoći da smršate, ali samo ako ih žvaćete na ovaj način
Žvakanjem žvakaće gume dok šetate povećavate broj otkucaja srca i sagorevate više kalorija, tvrdi se u istraživanju koje su sproveli naučnici sa Univerziteta "Waseda". Studija je pokazala da žvakanje žvaka, dok se krećete ubrzava rad srca koje podstiče organizam da se kreće brže, što dovodi do dodatnog trošenja energije.
Naučnici tvrde: 2 čaše piva mogu da smanje bolove bolje od svih tableta
Preporučujemo
Ovo je jedini pravi način da se zauvek rešite mirisa belog luka nakon kuvanja
Najlakši način ikad: Naoštrite nož u jednom potezu i to bez ikavog posebnog alata (VIDEO)
Osobe koje su učestvovale u istraživanju su šetale 12 metara, a tokom žvakanja žvaka njihovi otkucaji srca su bili tri puta veći. Naučnici kažu da žvakanje i vežbanje u isto vreme može pomoći ljudima da lakše smršaju.
10 skrivenih upozorenja koje će vam telo poslati ako vam otkazuju bubrezi
Ranije studije su pokazale da žvakanje ubrzava rad srca, ali ovo je prvi put da se istraživanje radi tokom fizičkih aktivnosti. Osobe koje su žvakale žvake su prešle veću rutu za isto vreme, u odnosu na one koji nisu žvakali.
Praćena je i njihova kilaža, pa je ustanovljeno da žvake pomažu u većem sagorevanju kalorija. Efekti su najviše primećeni na muškarcima srednje i treće dobi koji su imali veliku promenu u otkucajima srca.
- Gojaznost je postala široko rasprostranjena pojava i skoro je prerasla u epidemiju. Povezana je sa drugim bolestima kao što kardiovaskularne, metaboličke, mišićno-koštane bolesti i kancer. Da bi se to sprečilo potrebno je uvesti preventivne metode i lečiti gojaznost, ukoliko je to potrebno. Žvake stimulišu simpatičke nervne aktivnosti, povećavaju broj otkucaja srca i potrošnju energije.- kažu naučnici koji su sproveli istraživanje.
Znači ako hoćete da smršate, žvakanju žvaka dodajte neku fizičku aktivnost, kao što je lagana šetnja.
(Telegraf.rs / Izvor: klix.ba)
Povezane vesti
Žena srpskog fudbalera daje primer kućnog treninga za stomak: 6 vežbi za izvajano telo
Imala je 129 kilograma, a onda je došlo do transformacije: Vodila se jednom mantrom, koja je bila uspešna
Zimski kilogrami: Kako izbeći dobijanje na težini tokom hladnih meseci
<% post.title %>
11 najboljih nemasnih proteinskih namirnica: Neke jedete gotovo svaki dan, a neke bi valjalo da uvedete
Video: Da li je manje štetno ako pijemo piće "bez šećera" i zašto je plastika za jednokratnu upotrebu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
"Bio je PIJAN, a ja pod DEJSTVOM MARIHUANE kada smo snimili tu scenu SE*SA, ja uopšte NISAM GLUMILA", sve OTIŠLO U ETAR, nije izbačen nijedan deo, ona imala 24, a on 32 godine
Sad je i zvanično! Ovo je NAJNEZDRAVIJA NAMIRNICA NA SVETU: Uništava srce i krvne sudove, a najprodavanija je u Srbiji
Biljka
Ne koristim vec dugo zvake. Naprotiv, dok je zvacem, nenormalnu glad osetim i uvek se gojim od nje. Nije tacno da se mrsavi od zvake!
Podelite komentar
Kiza
Ma samo sex. Kakva setnja, zvake....
Podelite komentar